11月13號 ， 由國家心血管病中心、中國醫師協會、中華醫學會心血管病學分會等學術機構共同制定的《中國高血壓臨床實踐指南》（以下簡稱新《指南》）正式頒布 ， 新指南最大的關注點是將高血壓的診斷標準由大于等于140/90毫米汞柱下調至大于等于130/80毫米汞柱 。 經此調整 ， 很多朋友發現自己一夜之間竟然變成了“新高血壓一族” 。 “被高血壓”的我們需要服用降壓藥嗎？如何監測和預防高血壓？降壓的目標是什么？保定市第一中心醫院神經內五科主任高娟給我們一一解答 。
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高主任介紹 ， 大量數據表明 ， 血壓在130/80-140/90毫米汞柱之間的人群 ， 心腦血管疾病的發病率遠遠高于血壓正常人群 。 因此 ， 如果我們的血壓達到上述范圍成為了“新高血壓一族” ， 就有必要從現在開始 ， 更加關注自身血壓狀況 ， 防止心腦血管疾病找上門來 。 同時 ， 新《指南》中也提到 ， 除了以往到醫院診斷高血壓的常規方式 ， 我們也可以使用經過標準化方案驗證的上臂式電子血壓計 ， 每周連續三天以上、每日早晚各一次進行家庭血壓監測診斷,但要注意的是 ， 居家測量血壓前三十分鐘應避免劇烈活動、吸煙飲酒等 。
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依照新《指南》中給出的大于等于130/80毫米汞柱這一標準 ， 通過家庭血壓監測診斷為高血壓的我們需要服用降壓藥嗎？新《指南》中也給出了我們明確答案 。 雖然血壓在130/80-140/90毫米汞柱之間的人群已經進入一級高血壓的行列 ， 但無需服用降壓藥 ， 可通過改善生活方式達到降壓效果 。 方法包括飲食干預、運動干預、減壓干預、減重干預、戒煙限酒等 。 其中 ， 專家尤其推薦用富鉀低鈉鹽替代普通食鹽 ， 每日食鹽攝入量控制在5克以下,并長期堅持有氧運動 ， 如快走、慢跑、游泳、自行車、健身操、跳繩等 。 如效果不佳 ， 應在正規醫院的醫生指導下服用降壓藥物 。
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新《指南》也幫我們明確了血壓控制目標 。 其中 ， 各個年齡段的高血壓患者都應將血壓控制在130/80毫米汞柱以下 。 部分80歲以上患者建議首先將收縮壓降至140毫米汞柱以下 ， 在可以耐受的情況下 ， 可降至130毫米汞柱以下 。 同時 ， 大家應關注在我國高血壓人群中占比超過七成的H型高血壓 ， 患者需要在降壓的同時補充葉酸 。 高主任建議 ， 在新《指南》頒布之際 ， 血壓偏高的朋友們不用過于恐慌 ， 應用理性科學的態度積極面對自身的健康問題 。 同時新《指南》也是給大家提了個醒 ， 希望大家多多關注自己的血壓健康 ， 積極調整生活方式 ， 合理用藥 ， 必要時及時就醫 。 （通訊員劉昱衡王拓）返回搜狐 ， 查看更多
【河北保定： 130/80mmHg!新標準頒布“新高血壓一族”何去何從】責任編輯：
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