所謂具身性 ， 是指身體的情況會影響心理的狀態 ， 心理的狀態也會影響身體的情況 。
當你處在一個比較狹窄的環境中 ， 就會關注細節 ， 這種狀態適合做嚴謹細致的一些工作；而當你處在一個空曠的空間中 ， 就比較適合做一些創作性的工作 ， 容易激發人的創造思維 。
而這種狀態就叫具身性 。

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打哈欠會傳染不是一句戲謔的話 ， 而是有科學依據的 。
長期感到疲憊 ， 其原因可能是身體疲憊和心理疲憊相互促進的一個過程 。 你所感到的疲憊和你實際所處的疲憊狀態并不一定是一致的 。
身體上感到的疲憊可能有3分 ， 心理狀態會把這種疲憊放大到5分 ， 而身體隨后又受到了相關的暗示 ， 繼續把這種疲憊放大 。
所以 ， 這個時候就應想辦法跳出這個怪圈 ， 避免在這個循環中越陷越深 。
首先 ， 可以在心理上不停的暗示自己 ， 保持心情愉悅 ， 狀態良好 。
其次 ， 定期體檢是必要的 ， 每天做適量的運動 ， 使自己處于一個好的狀態 。
最后 ， 也不必對疲憊就產生了恐懼心理 ， 疲憊只是身體在告訴你 ， 他需要休息 。 返回搜狐 ， 查看更多
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