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運動|35歲男子，堅持每天生吃洋蔥抗腫瘤，三個月后身體情況咋樣？( 二 )

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1、腸胃不好的人
罹患胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及腸道較弱的人群 ， 不建議吃洋蔥 。 吃洋蔥容易對胃腸道帶來刺激 ， 導致原先的癥狀加重 。
2、容易過敏的人
易過敏體質的人群 ， 日常也要注意最好別吃洋蔥 。
3、眼病患者
洋蔥內含有刺激性的蔥蒜辣素 ， 食用后容易導致眼部充血而引起流淚 。 對于本身罹患白內障、青光眼等眼病的患者 ， 食用洋蔥容易影響病情的治療與康復 。
4、腎病患者
洋蔥內含有的磷質較為豐富 ， 一次性攝入大量會導致腎臟負擔過重 。 罹患腎病的患者本身腎功能就比較弱 ， 吃洋蔥無疑是在“雪上加霜” ， 對于病情的恢復很不利 。
有些人在日常放屁是因為吃了大量洋蔥所致 ， 還有些人即便是沒吃洋蔥也經常放屁 ， 這是為什么呢？



?四、經常放屁 ， 還可能是哪些問題？
1、飲食錯誤
攝入大量生姜、生蒜、薯類、甜食以及豆制品等 ， 容易導致身體產氣量增加 。 因為這些食物內含有大量氫、二氧化碳以及硫化氫等成分 ， 這些物質容易產生氣體 。
2、吃得太快
吃飯吃得太快 ， 容易在過程中攝入大量的空氣 ， 這樣一來會導致腸道內聚集大量氣體 ， 誘發放屁增多 。
3、腸胃不好
本身消化功能差的人群 ， 在食物攝入之后無法及時消化 ， 會讓腸道細菌大量發酵 ， 繼而產生氣體 。
4、便秘
便秘人群攝入的食物無法及時排出 ， 長時間在腸道內停留會給細菌分解食物產氣提供更多的時間 。

?在日常不要試圖通過攝入某一種食物來起到抗癌作用 ， 這是不科學的 ， 真正要做的是保持膳食均衡 ， 每樣食物都吃、但是都不多吃即可 。
參考資料：
[1
《研究發現：每天半個洋蔥可降低罹患腸癌風險》.參考消息.2019-03-26
[2
《叮！收下這份“營養防癌”攻略|醫者名片》.健康中國.2022-01-12
[3
《洋蔥 ， 生吃好還是熟吃好？》.中國食品報官方平臺.2022-10-31
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