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運動|35歲男子，堅持每天生吃洋蔥抗腫瘤，三個月后身體情況咋樣？

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運動|35歲男子，堅持每天生吃洋蔥抗腫瘤，三個月后身體情況咋樣？

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運動|35歲男子，堅持每天生吃洋蔥抗腫瘤，三個月后身體情況咋樣？

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運動|35歲男子，堅持每天生吃洋蔥抗腫瘤，三個月后身體情況咋樣？

吃洋蔥 ， 居然“菊花殘”？
劉師傅三十五歲 ， 有慢性腸炎的毛病 ， 他一直擔心自己的腸炎癌變 ， 聽說洋蔥就能抗癌 ， 預防腸癌 ， 于是每天都生吃一個洋蔥 ， 像是吃水果一樣 ， 一片一片地撕來吃 。
這不 ， 吃了三個月 ， 劉師傅感覺自己的屁股有點怪怪的 ， 居然長“痘痘”了 ， 痘痘里面都是水 。 因為很癢 ， 劉師傅經常用手抓 ， 一用力 ， 痘痘就破了 ， 頓時又痛得難受 。
無奈之下 ， 劉師傅到醫院肛腸科進行了檢查 ， 醫生診斷為肛周濕疹 ， 而這就和他吃洋蔥有關 。 因為洋蔥吃多了 ， 劉師傅也經常放屁 ， 因為其本身還有腸炎的毛病 ， “菊花”經常處于污濁的環境 ， 由此引發肛周濕疹 。
劉師傅的本意是好的 ， 但是實際上洋蔥并不能抗癌 ， 盲目吃洋蔥還可能適得其反 。



?一、生吃洋蔥 ， 真的能抗癌嗎？
《亞太臨床腫瘤學雜志》上發表了一項研究 ， 研究分別選取了833名腸癌患者和健康人進行比較 。 結果發現 ， 每天攝入74g蔥蒜類蔬菜（大約半個中等大小的洋蔥）的人 ， 罹患腸癌的風險最高可降低79% 。
可是 ， 光靠吃洋蔥就足夠了嗎？
【運動|35歲男子，堅持每天生吃洋蔥抗腫瘤，三個月后身體情況咋樣？】當然不是 ， 江蘇省腫瘤醫院臨床營養科主任王卉指出 ， 洋蔥內含有豐富的維生素E、維生素C以及葉酸等成分 ， 具有一定抗氧化作用 。 且洋蔥內還含有有機硫化物 ， 對于預防心血管疾病有一定作用 。 但其實很多新鮮蔬菜含有的維生素都有抗氧化作用 ， 這并不是洋蔥所獨有的 ， 不能“異想天開”認為單吃某一種食物就能起到抗癌作用 。
實際上 ， 并沒有任何一種食物能抗癌 ， 上述的研究也只是一種觀察性的研究 ， 并沒有直接證據能證明吃洋蔥就能避免癌癥 ， 即使食物中含有抗癌成分 ， 如果只是通過吃的方式 ， 也很難達到抗癌的劑量 ， 所以醫學上一般是直接將抗癌成分提取出來做成藥物 ， 而不是提倡吃“抗癌食物” 。
生活中不乏有些人特別愛吃洋蔥 ， 甚至會直接將洋蔥生食 ， 當成水果的一種 ， 這個做法可取嗎？



?二、洋蔥 ， 可以當成水果來吃嗎？
生吃洋蔥確實比熟吃要好 ， 因為洋蔥內的有機硫化物和一些其他的營養元素 ， 在高溫加熱后會導致其含量減少 ， 繼而讓洋蔥的營養物質流失 。
但不建議將其當成水果大量攝入 ， 因為洋蔥具有刺激性 ， 容易對眼睛和腸胃帶來不良刺激 ， 建議每日控制在50g左右 。
有些人在吃洋蔥后還會發現自己變成了“屁王” ， 止不住的放屁 。
這是因為洋蔥是個辛辣刺激的食物 ， 在進入體內后會刺激胃腸道蠕動 ， 繼而讓腸道的消化功能受到影響 。 一些食物還沒有被胃酸、胃蛋白酶充分混合消化時 ， 就會進入到腸腔內 ， 這些食物在腸道內分解時容易刺激包括產氣菌在內的細菌含量增加 ， 繼而讓人頻繁的放屁 。
洋蔥是個營養價值挺高的食物 ， 但卻不適合所有人 ， 對于一些特殊人群而言 ， 日常不建議吃洋蔥 。



?三、洋蔥雖然營養價值高 ， 但是有些人不適合
洋蔥內含有硫化合物、類黃酮類化合物、酶類、多糖以及微量元素等成分 ， 這些物質可對健康帶來一定的好處 。 但對于這幾類人而言 ， 卻“無福消受”洋蔥 。