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導語：秋天|秋天，遇到此魚別手軟，6塊錢一斤，營養極高，女人對吃對皮膚好

導語：秋天 ， 多吃這種魚 ， 女性朋友要多吃 ， 一周吃一回 ， 皮膚白嫩顯年輕
說起魚 ， 我想大家應該都很喜歡吃 ， 魚是生活中最常見的一種美食 ， 魚肉鮮嫩 ， 營養豐富 ， 所以一直很受大家的喜愛 ， 魚的種類也是很多的 ， 有鲅魚 ， 草魚 ， 梭魚 ， 鯉魚等 ， 還有大魚 ， 小魚等 ， 種類繁多 ， 今天我就來跟大家分享一道小魚的做法 ， 大家都喜歡吃小魚嗎？秋天 ， 要多吃這種魚 ， 炸一炸香酥可口 ， 開胃下飯 ， 大人孩子都愛吃 。
導語：秋天|秋天，遇到此魚別手軟，6塊錢一斤，營養極高，女人對吃對皮膚好
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炸小白鰱魚
今天帶給大家的這種魚是小白鰱魚 ， 白鰱魚的營養是非常豐富的 ， 其中蛋白質和鈣的含量是最高的 ， 既健身還能滋養身體 ， 特別是女性朋友是不可忽視的美味佳肴 ， 補氣補血還養胃 ， 并且還可以促進食欲 ， 白鰱魚中還富含豐富的膠原蛋白 ， 可以有效的緩解皮膚干燥 ， 美容養顏 ， 隔三差五吃 ， 皮膚白嫩顯年輕 ， 所以 ， 秋天 ， 多吃這種魚 ， 女性朋友要多吃 ， 一周吃一回 ， 皮膚白嫩顯年輕 。
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炸小白鰱魚
小白鰱魚不但營養豐富 ， 價格也是比較便宜的 ， 我們這邊的小白鰱魚是6塊錢一斤 ， 花幾塊錢就能買到很多 ， 做法也是多種多樣的 ， 可以炒著吃 ， 可以炸著吃 ， 還可以燉著吃 ， 今天帶給大家的這道小白鰱魚就是炸的方式來烹飪的 ， 炸出來的小白鰱魚香脆又好吃 ， 每次去買菜只要遇見新鮮的小白鰱魚我總會忍不住買上幾斤 ， 回家簡單一炸 ， 咸香酥脆 ， 好吃極了 ， 小白鰱魚不但好吃 ， 營養還高 ， 特別的女人吃了還能美容養顏 ， 秋天 ， 遇到此魚別手軟 ， 6塊錢一斤 ， 營養極好 ， 女人對吃對皮膚好 ， 喜歡吃魚的朋友請繼續往下看 。
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炸小白鰱魚
準備適量的小魚放在盆中將小魚處理干凈 ， 然后再用清水多清洗幾遍 ， 裝在盆中 ， 準備3-5棵小蔥拍散切成蔥段 ， 放在小魚里面 ， 準備3棵香菜洗凈后拍散切成香菜段 ， 和小魚放在一起 ， 再切點紅椒放在里面 ， 拍點生姜放在里面 ， 在里面加入適量的食鹽 ， 一勺米酒去腥 ， 用手抓拌均勻腌制20分鐘 。
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炸小白鰱魚
20分鐘之后將小魚單獨挑選出來放在盆中 ， 在里面撒上適量的生粉 ， 攪拌均勻 ， 使每一個小魚的上面都裹上一層生粉 ， 放在一旁備用 。
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炸小白鰱魚
【導語：秋天|秋天，遇到此魚別手軟，6塊錢一斤，營養極高，女人對吃對皮膚好】在鍋中倒入適量的食用油 ， 油熱以后將小魚一個一個地下入到油鍋里 ， 全程開小火炸 ， 將小魚炸至金黃變硬 ， 撈出來備用 。
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炸小白鰱魚
將鍋中的油燒至冒煙 ， 將撈出來的小魚重新倒在油鍋里復炸一次 ， 炸的時間不要太長 ， 大約10秒鐘就可以了 ， 時間長了容易將小魚炸糊 ， 將小魚撈出來放在盆中 ， 在上面撒上適量的辣椒粉 ， 如果不喜歡吃辣的朋友可以不放翻拌均勻 ， 裝在盤中在上面 ， 在上面撒上適量的辣椒圈和蔥段 ， 就可以上桌食用了 。
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炸小白鰱魚
秋天 ， 多吃這種魚 ， 女性朋友要多吃 ， 一周吃一回 ， 皮膚白嫩顯年輕 ， 以上就是我帶給大家的小白鰱魚的做法 ， 這樣做出來的小白鰱魚口感非常的酥脆 ， 開胃又下飯 ， 女性朋友們多吃 ， 美容養顏 ， 滋養肌膚 ， 價格也不高 ， 才6塊錢一斤 ， 營養極高 ， 女人對吃對皮膚好 。 小魚這樣做 ， 大家都喜歡吃嗎？