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花生芽是天然的減肥菜!濕氣沒了，美顏抗衰老，防皺補水，嘗嘗

【花生芽是天然的減肥菜!濕氣沒了，美顏抗衰老，防皺補水，嘗嘗】花生芽是天然的減肥菜!濕氣沒了 ， 美顏抗衰老 ， 防皺補水 ， 嘗嘗
花生芽是天然的減肥菜!濕氣沒了，美顏抗衰老，防皺補水，嘗嘗
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花生芽美顏又可養生可抑制癌細胞的增長、防治心血管病、降血脂 ， 抗衰老 ， 減少色斑生成 ， 花生發芽后其蛋白質分解成氨基酸 ， 脂肪含量降低 ， 營養成分更加豐富 ， 更容易被人體吸收 ， 從而達到減肥、美容的效果 。
花生芽是天然的減肥菜!濕氣沒了，美顏抗衰老，防皺補水，嘗嘗
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爆炒花生芽的做法
1.新鮮花生芽去除根須、外皮；
2.用清水漂洗干凈；
3.用手把花生芽掐成寸段；
4.鍋內水燒開后放一小勺鹽 ， 把花生芽焯半分鐘左右撈出瀝干；
5.備好蔥、姜、蒜、青尖椒、紅尖椒沖洗干凈；
6.青尖椒、紅尖椒和生姜分別切絲 ， 香蔥、大蒜切末；
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7.鍋燒熱倒入葵花籽油 ， 放幾?；ń氛ㄏ愫髶瞥鰜G掉 ， 隨后放入姜絲和青、紅尖椒絲翻炒；
8.鍋內倒入花生芽大火快炒 ， 加入少許鹽、白糖和蒜末翻炒幾下；
9.出鍋前淋少許香油盛盤 ， 撒入香蔥末 。
來源：小楊聊美食