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作用|科治好:正面情緒很重要，別讓身體為你的壞情緒買單

最近有朋友問科治好“情緒會影響癌癥的發生” ， 真是這樣嗎？今天就讓我們來探討一下 。
國外長壽學家胡夫蘭德在自己書籍中《人生長壽法》提到---“一切不利的影響因素中 ， 最能使人短命夭亡的 ， 莫過于不良的情緒和惡劣的心境 。 ”而正如營養、身體鍛煉、日常習慣以及空氣、水的質量一樣 ， 某些情緒狀態也會對“癌癥”的發生造成一定的影響 。
早在2000多年前 ， 古希臘醫生蓋倫就觀察發現 ， 那些經常生氣、鬧脾氣、抑郁消極的婦女很容易生病 。 而1986年 ， 英國醫學權威認為 ， 長期處在負面情緒、命運突然轉變、長期抑郁的性情.....最有可能導致癌癥 。 而19世紀中葉最杰出的癌癥專家、偉大的外科醫生沃爾特·海爾·沃爾什(Walter Hayle Walshe)還注意到----癌癥的心理狀況存在一定的聯系 。 也正因如此 ， 對于癌癥研究 ， 不少醫學專家提出了“癌癥性格” 。
據有關統計資料顯示 ， 對比跟別人比較疏遠 ， 或者容易招惹是非的人 ， 與普通人相比更容易罹患消化系統、淋巴系統癌癥 。 長期處在消極情緒 ， 人體中樞神經系統就會發生異常 ， 導致自主神經功能和內分泌功能出現失調 ， 抑制人體的免疫功能 ， 而癌細胞就會突破免疫系統的防御 ， 從而形成癌癥 。
當然 ， 目前醫學也只是發現情緒和癌癥之間存在關系 ， 但至于之間的病理機制依然還在研究之中 。 但值得肯定 ， 精神因素在癌癥的發生、發展上起著重要作用 ， 不過癌癥并非性格絕對 。
所以科治好建議廣大朋友們 ， 在日常生活中還是要把控一下自己的情緒 。 在這里科治好給大家提幾點建議：
【作用|科治好:正面情緒很重要，別讓身體為你的壞情緒買單】 1、有選擇地接收信息
現在的社會是一個信息時代 ， 信息的接受會讓我們對事物的認知出現偏差 ， 我們有必要的關掉沒有信息價值的平臺 ， 相對留下具有正能量、權威性、正是有效的信息接受平臺 。 遠離負面信息的“炮轟” ， 留下時間給自己獨處 ， 避免信息接受負載 ， 造成大腦不舒適的情況 。
2、主動建立溝通橋梁
信息發達的網絡時代 ， 人與人的交流是可以通過信息、視頻的方式 。 我們要主動地與朋友聯系 ， 也在封閉的時間 ， 多多與家人相處 ， 做些快樂的事情 ， 記錄這些美好的事情 ， 心情也會變得舒暢 。
3、規律作息 ， 適當運動
為了避免大家在晚上出現“網抑云”時刻 ， 我們盡量還是早點睡覺 ， 白天起來活動一下筋骨 ， 動一動 ， 跳一跳 ， 讓自己的身體保持在健康的狀態 ， 這樣對預防癌癥也能起到一定的作用 。
雖說心理因素對癌癥的發生、發展起著較大的作用 ， 但并不意味著就決定某個人是否真的會患癌 。 性格是跟癌癥有著一定關系 ， 但這種性格主要偏向于長期處在負面情緒 ， 若并非是性格內心、猶豫的人 。
性格本身沒有好壞之分 ， 每一種性格各有各的優勢 ， 同樣也各有各的不足 ， 但關鍵是我們要如何懂得揚長避短 ， 在日常生活中盡量展現性格中好的一面 ， 將不好的一面努力縮小 。
所以 ， 網上那些所謂的“癌癥性格”測試 ， 多半沒有太多醫學依據 ， 可千萬不要做了幾道題 ， 就認為自己性格不好 ， 就給自己扣上“癌癥性格”的帽子 。
日常生活中可要學會合理發泄情緒 ， 畢竟愛笑的人 ， 運氣不會差 。