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作用|一喝水，尿就多，這是代表腎臟好還是不好呢？醫生告訴您真相( 二 )


作為普通人 ， 我們可以通過一些方法去判斷自己的腎臟是否健康 。 如果你每天正常的飲食、喝水 ， 而且出汗量也不多 ， 每天的小便量在1800ml左右 ， 那腎臟大概率是正常的 。 如果喝水后尿量增多 ， 但是每次尿的量不多 ， 那可能是腎臟出了問題 。

作用|一喝水，尿就多，這是代表腎臟好還是不好呢？醫生告訴您真相
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不過需要注意 ， 上面的評估腎臟是否健康的方式并不太準確 。 要想準確評估腎臟的功能 ， 我們可以去醫院查個尿常規和腎功能 ， 看看尿比重、隱血、蛋白質、肌酐、尿素氮等是否在正常范圍內 ， 如果基本都在正常范圍內 ， 那基本可以斷定腎臟是健康的 。

3.生活中 ， 我們應該如何保護腎臟呢？

我們的腎臟是很敬業的 ， 它每天都需要過濾數百次血液 ， 以此把體內的一些代謝廢物排出體外 ， 而且它還具有保持水電解質平衡、分泌某些激素、調控血壓等的作用 。 如果腎臟出現了問題 ， 那它對我們全身的影響是很大的 ， 因此保護腎臟是比較重要的一件事 。
憋尿

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在生活中 ， 我們應該注意 ， 不要亂吃藥、不要暴飲暴食、嚴謹憋尿、控制好慢性病、盡量少喝或者不喝飲料、定期體檢等 。 #健康科普大賽#
我們都知道 ， 藥物的代謝途徑主要是肝臟和腎臟 ， 如果亂吃藥就會增加腎臟的負擔 ， 而且有些藥物可能直接會損害腎臟 。
暴飲暴食

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你以為不讓暴飲暴食就是為了減輕消化道的負擔嗎？我只能說您想錯了！暴飲暴食的話 ， 就會造成吃的食鹽量和蛋白質超標 ， 這個本身也會增加腎臟的負擔 。

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現在得高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等慢性病的人是比較多的 ， 我們都知道慢性病目前很難被根治 ， 大多數都需要長期吃藥 。 慢性病如果控制不好的話 ， 那就會損害我們的腎臟 ， 而且長期吃藥又會增加腎臟的負擔 。 我們能做的就是盡量控制慢性病的相關指標達標 ， 科學地服藥 。
【作用|一喝水，尿就多，這是代表腎臟好還是不好呢？醫生告訴您真相】體檢就比較有意義了 ， 它可以幫助我們早期發現一些對腎臟有害的疾病 ， 這類疾病包括高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、系統性紅斑狼瘡等 。 如果我們在腎臟的功能沒有出現明顯下降之前提前對這些疾病進行干預 ， 那就可以做到最大限度地保護腎臟的目的 。