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提醒：代謝手術需要先進行專業評估。

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楊主任介紹了一種運動方法——空腹運動，比如每天堅持快走半個小時，走到微微出汗、心跳也微微加快的程度，有助于減肥控糖。
空腹運動消耗更多的是脂肪，對于改善肥胖和血糖的效果不錯，適合腹部肥胖明顯人。
對于已經出現并發癥的糖友，也有運動的適應癥和禁忌癥的，比如眼底病變已經到增殖期了、腎臟病變已經到了臨床蛋白尿階段了，就不適合用運動方式改善代謝指標了，因為運動過度會加重并發癥的進展，一定要謹遵醫囑。

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來源：BTV養生堂

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