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土豆炒雞蛋能不能吃 土豆炒雞蛋能吃嗎

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土豆炒雞蛋能不能吃 土豆炒雞蛋能吃嗎

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1、雞蛋炒土豆能吃的，而且能夠很好的被人體所吸收，另外也能夠增加人體蛋白質的含量 。
2、雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵 。
3、其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分 。
4、富含膽固醇，營養豐富 。
5、一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克 。
6、雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一 。
7、含有很高的蛋白質 。
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