吃對才靠譜，這3類人建議平時少吃些蘋果( 三 ) _健康小知識

1.部分便秘患者
日常飲食的不規律以及經常食用辛辣類的食物，容易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以會大量地食用水果，大多數人對于水果的第一選擇就是蘋果。
蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重！所以，部分便秘患者不適合吃蘋果這種食物，否則會對我們的健康造成影響。

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2.潰瘍性腸炎患者
潰瘍患者的胃本身就虛弱，吃蘋果可能會導致更嚴重的炎癥。
蘋果質地較硬，食用后可能會刺激腸壁，從而誘發腸道穿孔、腸道擴張等并發癥。所以，這類患者一定要謹慎食用蘋果，注意忌口。

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3.胃寒患者
畏寒患者的脾胃本身就比較虛弱，受到刺激后會加重癥狀，很容易會引起腹瀉嘔吐的癥狀出現。
蘋果是一種寒性的食物，吃多了會加重胃寒癥狀。所以建議大家少量食用蘋果，如果一定要吃，建議煮熟或加熱后再吃，可以減少胃寒患者不舒服的癥狀。