這5種菜,被稱為身高“加速器”,有錢沒錢,多做給孩子吃!( 二 )


這5種菜,被稱為身高“加速器”,有錢沒錢,多做給孩子吃!
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5、把其他的蝦皮雞蛋液按同樣的方法做成蝦皮雞蛋餅 , 就好了 。
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四、鯽魚豆腐湯
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材料:鯽魚1條 , 內酯豆腐1盒 , 蔥適量
做法:
這5種菜,被稱為身高“加速器”,有錢沒錢,多做給孩子吃!】1、先將鯽魚的魚鱗刮干凈 , 用刀將魚肚子切開 , 把內臟清理干凈 , 再用剪刀把魚鰓剪掉 。 (可以買魚時讓老板幫忙處理好)然后洗干凈 。
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2、取出不粘鍋 , 用姜片擦一下鍋底 , 下入油 , 再下入鯽魚 , 開中小火 , 煎至兩面金黃 。 (煎魚時一定要小心 , 油要夠 , 用姜片擦鍋 , 及時翻面 , 這些都能讓魚皮不會破)
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3、倒入開水 , 開大火 , 蓋上蓋 , 煮15分鐘至湯成奶白色 。 (想要魚湯奶白 , 一定要用大火)
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4、下入蔥段 , 料酒 , 再下入切好的豆腐 , 繼續熬煮10分鐘 。
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5、下入鹽、胡椒粉等調味 , 撒上蔥花 , 完成 。
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五、黑芝麻蛋糕
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材料:黑芝麻50g,牛奶55g , 低筋面粉85g,雞蛋5個 , 糖55g,玉米油適量 , 白醋少許
做法:
1、黑芝麻可以直接買熟的 , 如果買的是生的 , 可以放炒鍋小火慢慢炒熟(芝麻啪啪響 , 鼓起來 , 就熟了) , 更簡單的是直接放進烤箱 , 180度烤個幾分鐘 , 就熟了 。
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2、將熟黑芝麻放入料理機 , 打成芝麻粉 。
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3、將雞蛋的蛋清和蛋黃分離 。 取一個無油無水的容器 , 下入蛋黃和牛奶 , 攪拌均勻 。
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4、把黑芝麻粉下入牛奶蛋黃液中 , 再下入油 , 糖 , 攪拌均勻 。
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5、低筋面粉過篩 , 放入容器中 , 用翻拌的手法攪拌均勻 。
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6、蛋清放另一個容器中 , 加入幾滴白醋 , 用電動打蛋器打發 , 打發過程中把糖分三次放進去 。 打發到提起打蛋器 , 蛋液垂下呈直立的小三角 , 不要打成豆腐渣狀 。
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7、取部分蛋清下入蛋黃芝麻糊中 , 攪拌均勻(切記也是用翻拌的手法 , 不要打圈圈 , 不然會起筋 。
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8、拌勻后 , 再加入部分蛋清 , 繼續拌勻 , 再加入蛋清 , 蛋清分三次加入 。
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9、把攪拌好的蛋糊倒進模具里 , 倒8分滿左右 , 再將模具在桌面用力震幾下 , 把氣泡震掉 。
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10、烤箱提前預熱 , 上火選擇120度 , 下火110度 , 烘烤1小時左右 。
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