那么我們是不是以后要去主動喝茶或者喝咖啡了？
當然沒必要 ， 如果您平時不喜歡喝茶或咖啡 ， 繼續喝白開水就行 ， 無需為了上述研究改變自己的習慣 。 當然如果您平時喝碳酸飲料 ， 那還是不建議喝了 ， 最好改成茶、或咖啡或白水 。
對于我們而言 ， 不管是茶還是咖啡 ， 其實就是生活的一部分 ， 我們不需要夸大茶或咖啡本身的作用 。 我個人覺得 ， 不管是喝茶還是喝咖啡 ， 能給人帶來更多的健康是心理健康 。 因為大部分人喝茶或喝咖啡的時候 ， 都是在放松的時候 ， 休息的時候 ， 休閑的時候 ， 這時候泡上一杯茶或者沖上一杯咖啡 ， 心情愉悅 ， 開心快樂 ， 享受生活 。 這種快樂給身體帶來的化學反應 ， 更有益于我們的健康！

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況且 ， 生活中不只有茶和咖啡 ， 還有健康飲食 ， 堅持運動 ， 控制體重 ， 遠離煙酒等等健康的自覺和自律 ， 那樣我們才會更加健康！
而不只是泡一杯茶 ， 沖一杯咖啡 ， 就能健康！

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