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根據媒體報道 ， 2022年11月10日 ， TVB知名老戲骨余子明去世 ， 終年78歲 。

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余子明被譽為“甘草演員” ， 他在TVB效力四十多年 ， 多個角色深入人心 ， 如在《封神榜》中飾演姜子牙 ， 還有《尋秦記》、《鹿鼎記》等多部膾炙人口的電視劇 。 他在今年1月份 ， 突發缺血性中風摔倒住院 ， 導致偏癱 ， 也是人生劃上句號的開始 ， 最終因為并發肺炎而去世 ， 令人悲痛惋惜 。
中風的陰霾
籠罩在每個人頭上
奪走余子明老先生性命的中風 ， 也是身邊中老年人的常見病癥 。 我們常說的“中風” ， 學名腦卒中 ， 是一種急性腦血管疾病 ， 又分成腦梗死和腦出血 。 它具有“四高”特征 ， 即高發病率 ， 高死亡率、高致殘率和高復發率 。 且中風的發病率 ， 死亡率隨平均年齡增長而增加 。 中風目前已成為我國居民的主要致死原因之一 ， 并且是首要的嚴重致殘原因 。 中風后可能導致患者出現偏癱 ， 一側肢體活動受到明顯影響 。 如果病癥重、面積大 ， 還會出現意識障礙、語言不清、共濟失調、眼球活動障礙……預后差的患者 ， 嚴重影響生活質量 ， 喪失尊嚴 ， 長久臥床導致下肢深靜脈血栓、肺炎等并發癥 ， 最終悲慘離世 。
哪些人容易中風？
老年人：
醫生建議 ， 年過60的老人就應該積極預防中風 。
高血莊患者：
高血壓是中風最重要的危險因素 。
心臟病患者：
心臟病也是重要的危險因素之一 。
糖尿病患者：
高血糖可進一步加重中風的腦損害 。
【中風|“姜子牙”，走好！如果出現這4個癥狀，別大意，馬上就醫！】4大關鍵點
抓住中風征兆
中風起病急驟 ， 早期黃金時間就顯得格外珍貴 。 如果能及時識別發作的癥狀 ， 迅速就醫 ， 就可能避免嚴重的后遺癥 ， 提高生活質量 。 牢記“4個關鍵點” ， 經常自測 ， 能夠幫助我們識別腦中風發生的征兆 。臉：
是否能微笑？
如果在微笑的時候 ， 面部出現不對稱、嘴角歪斜 ， 提示患者可能出現了面癱 。胳膊：
能順利舉起雙手嗎？
平舉雙手 ， 保持10秒鐘 。 如果10秒內 ， 一側肢體突然無力、掉落 ， 提示可能出現了肢體偏癱 。言語：
能無障礙對答嗎？
如果在說話時表達困難 ， 或者言語模糊 ， 那你可能出現了語言障礙 。時間：
迅速就醫！
如果出現以上三項癥狀 ， 很大可能會發生中風 ， 應把握時間 ， 盡快到醫院就診 。
5道防線
預防中風發生
引起中風的危險因素很多 ， 日常的不良生活習慣都有可能招來厄運 。 比如吸煙、飲酒、肥胖、長期口服避孕藥、高鹽高油多肉飲食、喝濃咖啡濃茶、體力活動過量等 。 如果我們牢牢把控住5道防線 ， 就能最大限度把危險的中風拒之門外 。01
戒煙限酒
吸煙和飲酒 ， 對血管的損傷非常大 ， 是心血管疾病的重要危險因素 。 所以 ， 戒煙限酒 ， 勢在必行 。02
健康飲食
合理飲食有利于保持腦組織的健康 。 建議高蛋白、高膳食纖維、低脂、低鹽、低熱量飲食 ， 少吃刺激性食物 ， 切忌暴飲暴食 。 還要多飲水 ， 特別是夏季 ， 防止由于脫水導致血液濃縮 ， 增加患心血管疾病的風險 。


03
加強鍛煉
適度肢體鍛煉 ， 有利于促進肢體的血液循環 ， 維持關節、韌帶的活動范圍和功能 ， 并防止肌肉萎縮和痙攣 。 多說話交談 ， 也有利于保持良好的語言功能 。04

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