日常生活中，應該如何正確選擇和使用牙膏？建議參考下 _健康小知識

“這款美白牙膏正在做活動，買一送一哦。 ”超市里，推銷員正在熱情的向王大媽推銷產品。
王大媽一直都存在有口腔問題，平常刷牙的時候經常會牙齦出血，且有很嚴重的口氣，牙齒也比平常人要黃，讓她的形象很受影響。
所以她在日常特別熱衷于購買功能性的牙膏，每次看見推銷說牙膏具有美白、去口氣的功效，不論價格多貴她都會咬牙買下。

文章圖片
這次在超市聽到牙膏在買一送一，她自然而然停下腳步，想要進一步了解。
但當看見牙膏上方寫著“含氟”她立刻放下，不打算購買。因為她前陣子剛聽朋友說，含氟的牙膏用了之后不僅會讓牙齒變黃，還可能會誘發癌癥。雖然她喜歡買功能性牙膏不假，但也不會拿健康開玩笑。
到底含氟牙膏是不是像王大媽說的那么恐怖？不僅會讓牙齒變黃還會致癌，這個說法有沒有科學依據呢？

文章圖片
一、用了含氟牙膏會變黃板牙，還致癌？
關于含氟牙膏一直存在有很大的爭議性，有些人覺得牙膏必須買含氟的，對牙齒健康好。有些人則持完全相反的意見，認為含氟的牙膏會讓牙齒變黃，還有致癌作用，到底事實是怎么樣的呢？
關于含氟牙膏會致癌的說法，主要是一些研究曾對過量攝入氟對于人體的傷害進行過討論，最終得出了會影響神經、內分泌系統疾病乃至癌癥發生的結論，于是很多人將含氟牙膏也劃上了會致癌的等號。
實際上，牙膏內含氟是非常安全的一個行為，多項大規模研究均證實含氟牙膏是安全、有效且低成本的防齲齒手段。沒有任何的研究表明含氟牙膏使用后會增加癌癥發生的風險，這個說法不可信。

文章圖片
至于使用含氟牙膏之后會讓牙齒變黃，也是個不嚴謹的說法。
氟斑牙的產生一般會在生長發育階段，在發育時期攝入大量的氟的確會讓牙齒變黃，一些飲用水內含氟較高地區的兒童會有氟斑牙的情況。
但在成年后，即便是攝入了含氟量高的水，也不會讓牙齒變黃。更別提使用含氟的牙膏，都沒有吃進肚子里，只是在口腔內含了一會就吐出去了，不用擔心會讓牙齒變黃。
含氟牙膏目前是市面上使用最為廣泛的一類牙膏，但對于嬰幼兒來說，使用含氟牙膏要有所注意。建議3歲以內的兒童每次使用米粒大小即可， 3~6歲時可以使用黃豆大小的量，這樣做可以預防齲齒發生。

文章圖片
二、真正存在潛在的致癌風險的牙膏是這2種，注意甄別
在生活中，我們真正需要注意的是含這2種成分的牙膏，長期使用可能會增加身體的患癌風險，如若你家中還在使用的話，勸你盡快更換。
1.三氯生
三氯生是一種低毒性的廣譜抗菌劑，具有抗菌、抗真菌作用。
在漱口水、牙膏以及消毒劑內十分常見，添加在牙膏內可起到減少牙菌斑、牙齦炎癥的作用。
但長期使用三氯生會導致正常的內分泌功能受到干擾，容易出現神經發育障礙、代謝紊亂，乃至是誘發癌癥出現。《自然通訊》研究發現：三氯生牙膏可能誘發腸炎，增加腸道腫瘤的發病率。

文章圖片
2.二氧化鈦
【日常生活中，應該如何正確選擇和使用牙膏？建議參考下】二氧化鈦是一種著色劑、食品增白劑，由于其性質穩定，所以在糖果、巧克力以及熟食內十分多見，在口罩、化妝品、牙膏等日用品內也很常見，具有一定的增白作用。