鞋底如果是這4種情況，需多留心，建議參考下 _健康小知識

50歲的孫師傅，之前是一名司機，后來因視力下降辭去了工作，提前“退休” 。
由于開車時經常用腿，所以孫師傅日常十分注重腿部健康，每天都會走路鍛煉，朋友圈步數排行穩拿第一。在走路一段時間后，孫師傅發現自己的鞋子總是內側磨損的比較快，這令他苦惱不已。

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跟朋友說了這件事后，朋友建議他去醫院做檢查，可能是足部出現問題所致。
于是孫師傅第二天就去醫院檢查，經檢查醫生告訴他這種情況多半是足弓出現問題所致，但后續還需要進一步拍片才能明確診斷。最終醫生告知孫師傅，他這是扁平足，發展到一定程度，可能會導致足踝部疼痛、無力、出現行走受限的表現。
通過鞋子的磨損程度竟然可以看出足部是否有異常？這到底是什么原理呢？跟隨小妙一起來了解。

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一、從鞋底磨損能看出身體啥問題？
正常情況下，我們走路的時候呈輕微外八的狀態，所以鞋底或多或少都會有一些磨損，一般磨損會出現在鞋后跟外側，兩邊的磨損基本一致。
通常，新買的鞋子穿了半年后會磨損20%左右。如若新買的鞋子，在短時間內出現大范圍的磨損，則要警惕可能是身體出現了問題。
【鞋底如果是這4種情況，需多留心，建議參考下】到底磨損多嚴重，才是表示有問題呢？

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四川省骨科醫院足踝二科張宇醫生表示，其實這個問題沒有明確的標準。每個人的鞋底磨損程度，與體重、使用時間以及鞋子的材質等均有聯系，通過鞋子的磨損僅僅是可以初步推斷出相關的足部疾病。
具體確診還需通過影像學檢查，配合體格檢查、以及患者的一些癥狀綜合分析。

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二、鞋底如果是這4種情況，需多留心
雖然磨損多嚴重并無標準，但鞋子的磨損問題的確可能暗示一些健康問題，發現鞋子出現了這幾個問題，一定要警惕。
1.鞋口磨損
這種情況一般是由鞋子過大而引起，長期穿著不合適的鞋子，足部為了適應鞋子會時常摩擦鞋口，容易因此而導致鞋口內側出現磨損。長此以往下去很容易出現脛骨、小腿出現急性疼痛，腳后跟也容易起泡。

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2.鞋底磨損
①內側：內側磨損較多可能是膝內翻、扁平足等因素所致，這類人群足弓較為扁平，日常走路的時候多用腳掌中部著地，足部會自然而然的向外傾斜，繼而會導致內側鞋跟磨損較多。長此以往下去容易讓小腿肌肉過于緊繃，也可能會導致骨盆前傾、引起腰背部疼痛癥狀出現。
②外側：鞋子外側磨損過于嚴重，很可能是兩腿膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉了一定角度所致。時間長了之后很容易會形成內八字、O型腿等不良體態，還可能會累及腰椎。

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3.腳趾處磨損
當發現鞋面上有明顯的腳趾痕跡，多半是由于鞋子太小所致。穿著太小的鞋子會讓前腳掌承受的體重不均勻，腳趾關節也會變得不穩，腳也會因此而變形。
4.大腳趾外側磨損
拇外翻的人群大腳趾和足部相連處的關節傾斜超過15°引起，這種情況在經常穿著高跟鞋的人身上較為常見，長期磨損容易引起雞眼、足部起老繭。