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人體內真有6公斤“宿便”，“宿便”可能這么多嗎？一文了解下

健康知識養生常識

人體內真有6公斤宿便 ， 不排出來 ， 身體當然難受了 。 ”
美容院里 ， 2個年輕漂亮的美容師正在向李女士推薦“腸道水療”項目 。
李女士多年來一直有便秘的困擾 ， 每天排便跟“上刑”一般 ， 聽完美容師的推銷后十分心動 ， 但是還是有點猶豫 。
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之后美容師跟她說宿便是健康殺手 ， 長期滯留在身體里會引起身體中毒 ， 甚至會誘發癌癥發生 。 聽到這里 ， 李女士終于下定決心做了水療 。
令她沒想到的是 ， 做了兩次后她出現了持續性的腹痛癥狀 ， 忍了幾天癥狀依舊無法緩解 ， 甚至還發起了高燒 。
去醫院檢查后被確診為直腸穿孔伴腹膜炎 ， 如若沒有及時進行干預治療的話 ， 很容易誘發感染性休克發生 。
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好在李女士就醫的時間不算晚 ， 經過治療很快就康復出院 。
因為相信“宿便”一說 ， 李女士吃了不少苦頭 ， 但她也疑惑 ， 為何自己積極排出“宿便” ， 反而危害了健康？小妙今天就來好好跟大家說說關于“宿便”的問題 。
人體內真有6公斤“宿便”，“宿便”可能這么多嗎？一文了解下
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一、“宿便”究竟是什么 ， 真的存在嗎？
宿便這個名詞相信大家都聽說過 ， 很多人對于清宿便非常有執念 ， 會采取各種手段來清理 ， 然而宿便這個詞在醫學上真的存在嗎？
事實上 ， 醫學上并沒有關于宿便的相關概念 ， 從字面上理解宿便是指積存在體內尚未被排出的糞便 ， 一些便秘人群總覺得自己體內存在有很多的宿便 。
了解宿便是否存在 ， 我們需要先知道糞便的形成需要經過哪些過程 ， 食物經過口腔咀嚼后會進入到胃部、之后進入到腸道內排出體外 。 這個過程大約需要1~3天時間 ， 而坊間傳聞的停留在腸道內超過1天以上未排出的糞便就是宿便 ， 這個說法并沒有科學依據 。
從醫學上來看 ， 糞便在結腸內停留的時間可能有1~7天時間 ， 只要是排便保持足夠的規律性 ， 就不會影響健康 ， 無需擔心 。
人體內真有6公斤“宿便”，“宿便”可能這么多嗎？一文了解下
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二、人體內真有6公斤“宿便” ， “宿便”可能這么多嗎？
關于宿便最令人害怕的說法就是一些腹部肥胖的人群 ， 可能體內存在有6kg以上的宿便 ， 這個說法是真的嗎？
這個說法也不可信 ， 6kg的物體體積是非常大的 ， 一旦腸道內存在有這么多的異物 ， 腸壁上的壓力感受器會及時向大腦報告 ， 讓大腦發出排便信號 ， 這個時候一般忍不住 。
再加上 ， 人體每天攝入的食物一般達不到6kg之多 ， 且食物在消化吸收后體積會變小許多 ， 根本就達不到這個量 ， 這個說法也是商家為了賣貨而杜撰的說法 。
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三、宿便是健康殺手 ， 經常洗腸更健康？
傳言稱 ， 宿便在體內長時間停留會釋放出大量的毒素 ， 會導致小腸絨毛活力和彈性受到壓迫 ， 亦或者是糞便發酵脹氣后會導致酸毒癥發生 ， 更甚者還有人說宿便長時間停留在體內會導致腹部、脊柱形狀受到壓迫 ， 讓人的身材變形 ， 是名副其實的“健康殺手” 。
其實 ， 這些說法完全沒有科學依據 。 食物在進入到結腸被吸收水分之前 ， 呈粥樣的狀態 ， 不會壓迫小腸絨毛 。 小腸中的腸液為堿性液體 ， 就算食物發酵產酸 ， 也會被腸液快速中和 ， 不可能導致中毒 。 便便也是柔軟的食物殘渣的集合體 ， 并不會導致身體變形 。
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