寶寶已經1歲的第五天了，對孩子而言，成長中的每一次新體驗都意味著新的快樂，同時也會帶來煩惱與困惑：父母不再有求必應，更喜歡對孩子說不;就算再不樂意，寶寶也得自己疊被子、收拾房間;總有幾個小朋友不喜歡和自己玩;最糟糕的是，那么渴望參加體操表演，老師卻偏偏沒點自己的名。面對以上這些事，孩子難免體驗沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒，或者經歷心情的大起大落。如果他們能夠恰當地把握和控制，及時忍耐并積極反省，往往會出現令人驚喜的得體反應，養成受人歡迎的心理品質。
 
4個選擇，簡單評估孩子的內部控制水平1、當孩子在飯桌上提出我想要一個游戲機的要求被拒絕之后，他當下的反應是：A）耍賴，哇哇大哭 B）翹起嘴巴，拒絕繼續吃飯 C）平靜地問原因，并表示等下再談
2、家里來了一個陌生人，孩子當時正在廳里玩玩具，他當下的反應是：A）不肯叫人，自顧自玩 B）趕緊躲回自己房間去 C）叫人，并配合回答客人的問題
3、孩子在幼兒園里做游戲的時候輸給了別的小朋友，他當下的反應是：A）亂扔東西，恨贏的人 B）傷心得哭了 C）不開心，但馬上笑了，覺得下次能表現得更好
4、父母原本和孩子約好周末帶他去最喜歡的游樂園，但臨時有事，不得不延期。當父母把這個決定告訴孩子時，他當下的反應是：
A）激動地大喊不行，責罵父母是騙子 B）非常失落，低下頭不理父母 C）有些失望，但向父母表示我能理解。
【孩子自控力|讓孩子做自己情緒的主人】如果你的選項大多為C的話，說明你的孩子已經能夠自如地控制強烈的情緒反應，學會了耐心地等待、冷靜地詢問、大方地交流、寬容地體諒，并懂得適時進行自我激勵與鞭策。如果你的選項大多為A或B的話，表明孩子尚未形成較好的內部控制，缺乏應對挑戰和壓力的有效策略，需要父母加以特別關注。
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