經過5輪努力，我成功移動了嗓子里的骨頭！它卡得更深了…… _健康小知識

經過一系列核酸檢測和準備工作，我搭上回國的航班，入境廈門，開始集中隔離。
空氣中氤氳的家的味道讓人心安，我的“中國胃”也興奮地叫了起來。隔離第三天的中午，我吃到了廈門的特色菜——姜母鴨。我一邊品嘗美食，一邊看著視頻，正是十分愜意之時，一個不留神，一塊沒來得及吐出來的鴨骨頭竟然順著嗓子眼滑下去了。
經過5輪努力
骨頭卡在了更深的位置
立時，我就感受到吞咽帶來的疼痛感。作為吃魚長大的沿海居民，處理魚刺的經驗總還是有的，此刻的我并不慌張，開始了自救的嘗試。
編輯注：以下方案自行操作有風險，詳見文末醫生點評。
方案1：吞咽
我趕緊喝了幾口水，吞了幾口米飯——對于平時的小魚刺，這種方法通常已經奏效了，然而此時的肉骨顯然強壯了不止一個數量級，依舊紋絲不動。
方案2：海姆立克急救法
我想到平時在科普文中常常讀到的“海姆立克急救法” 。在獨自一人的情形下，可以用腹部抵著椅背或者桌面施加壓力，爭取將異物吐出。然而這招沒有效果——因為海姆立克法適用于氣管異物，對于食管異物并沒有太大效用。
方案3：咳嗽+催吐
我覺得自己可能需要求助了，于是給隔離酒店的駐店醫生打了電話。醫生給出了兩個建議，一是努力咳嗽，二是用勺子壓舌根催吐，看看能不能把骨頭帶出來。咳嗽沒有什么效果。催吐可能因為姿勢不對，我并不能做到。
方案4：水流沖擊
駐店醫生隨后又幫忙聯系了耳鼻喉科的專科醫生，轉述給我一個建議：將一口水含在嘴里，仰起頭像漱口一樣“咕嚕咕嚕” ，堅持10秒以上，爭取用水流的沖擊力將異物帶出來。這聽起來像是個挺靠譜的方案，然而我又努力了許久，還是沒有任何進展。
此時的我已經不能繼續淡定了，因為在等待期間我也搜索了類似案例，包括果殼病人曾經的文章，無一例外，最后的建議都是要盡早就醫。食管異物如果處理不慎，可能會劃破食管，帶來嚴重的并發癥，所以我提出希望能當面看醫生。駐店醫生解釋說隔離期間的就醫流程比較繁瑣，又再度和專科醫生取得聯系，說專科醫生等下會親自打電話給我。
方案5：拉舌頭
過了一段時間，耳鼻喉科專科醫生打電話過來，詳細問了我的情況——這才發現存在信息的溝通誤差，他以為我是被魚刺卡住了。如果是魚刺卡在咽腔，水流沖擊可能有效。但如果是鴨骨頭卡住了、且水流沖擊沒有效果的話，那很可能是卡在食道入口處了。這個部位是食道最狹窄的地方。他提出了一個新的方案，讓我找毛巾或者紙巾拉住舌頭，向下巴方向（或者向外）拽，松動食管。
從我被骨頭卡住開始，到現在已經過去了兩個多小時，我一直在做出各種努力，然而吞咽疼痛如影隨形，這種狀況下我不敢進食也不敢喝水。我想著，集中隔離的七天剛剛過去了兩天，萬一在剩下的五天里發生了什么并發癥或者留下后遺癥， “看望家人”恐怕會變成“被看護” 。想到自己之前的精心規劃、一路奔波，好不容易闖過重重關卡回國，最后竟然栽在這么一件小事上，又是惱怒自己的愚蠢，又是覺得委屈，跟醫生說著說著我就哭了起來。
醫生聽到我哽咽的聲音，安慰我說：你不要哭，要是影響到食管就更不好處理了。我們平時處理的很多案例都可以用這種方法解決，你先試試看。如果鴨骨頭不大且比較圓滑的話，就有可能順利通過食道。實在不行，可以聯系醫院就醫。