母乳喂養提早準備3方法|母乳喂養提早準備3方法 |乳頭|孕婦|母乳|哺乳期

【母乳喂養提早準備3方法|母乳喂養提早準備3方法】相信每一個媽媽都知道母乳喂養好，但是當你下定決心用自己的乳汁喂養寶寶后，你知道應該從哪些方面做準備呢？其實，要母乳喂養成功，孕媽媽需要做好身體、產檢和心理3大方面的準備。
身體準備孕婦懷孕后應注意乳頭、乳房的保養乳房乳頭的正常與否會直接影響產后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備，如清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭，增加乳頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房，可防止乳房下垂。乳頭下陷怎么來喂奶很多媽咪以乳頭凹陷為由放棄喂奶。但是乳頭下陷隨著在懷孕期間乳房的增大，多數可以自動矯正。而且即使是乳頭下陷，也不是不可能喂奶。
如果孕媽咪有乳頭下陷的情況，建議在喂奶前輕按乳暈部分，撫摸乳頭，使其突出，大部分都可以喂奶。補充營養為產后泌乳做準備孕媽咪營養不良會造成胎兒宮內發育不良，還可影響產后乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養，從懷孕開始，媽媽就需要在日常飲食中多吃海產品、海魚來獲得更多DHA;多吃全麥面包、土豆等食物以吸收大量膽堿。孕媽咪要多吃含豐富蛋白質，維生素和礦物質類的食物，為產后泌乳做準備。
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