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女性養生的13種便宜食物 解決臉上瑕疵( 二 )


10、葡萄
一直以來，葡萄都被當做是“補血”水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質 。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭 。
11、蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩 。堅持一個月，可以有效祛除青春痘 。
12、梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔 。
13、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚 。
祛痘飲品
祛痘除了吃以上的食物外，還可以將不同的食物一起做成飲品來喝，效果也很好哦 。
1、桃仁山楂茶
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量 。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶 。一日飲完，連服三十日顯效 。
2、蘿卜芹菜洋蔥汁
【女性養生的13種便宜食物 解決臉上瑕疵】大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個 。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服 。每日一次 。