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2、基本操控
在完成前期準備后，就可以使用跑步機了，可以選擇程序模式也可以自定義選擇速度。

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每次使用時，跑步機都會有倒計時，這時候可以將雙手放在扶手上，慢慢適應跑帶的速度，在這個過程中是可以通過面板上的加減號進行速度調節，找到適合自己的速度。

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另外面板還提供幾個可選的速度，不用一點點調節，一鍵直達，非常方便。

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在運動的時候，還可以查看心率，了解當前運動信息，如跑步時間、當前速度、消耗熱量等。

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3、手機APP使用
如果跑步機只提供硬件功能，那將是一件非常無聊的事情，所以軟件體驗也非常重要，野小獸跑步機提供專門的健身軟件Yesoul，里面的健身內容非常的豐富。比如在運動前，可以先做一些熱身運動，教程里面的老師也會有一些指導，防止運動中受到運動傷害。

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通過Yesoul可以連接跑步機，用于記錄當前運動狀態，也可以選擇里面的健身課程，同步到跑步機上，總之非常方便，此外野小獸還贈送了一年的會員，很多內容都不需要花錢，非常劃算。

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4、使用時總結的幾個問題
①跑道寬度夠不夠
在買這款跑步機之前，看到有人對跑道寬度有疑問，認為太窄，影響跑步體驗，我實際測量了下，跑帶的寬度是40cm，實際用的時候，只要你跑步姿勢正確，完全夠用。

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②最大承重
官方提供的數據是100KG，對于絕大多數體重都是可以滿足的，但是超過這個體重，建議還是去健身房或者找承重更大的跑步機。

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③跑步時的噪音
我覺得這個與跑步方式和個人體重有關，首先慢跑狀態下，噪音最低，只有跑帶的聲音，快跑狀態會增加一個腳步與跑帶的接觸的噪音，但是跑步幅度不同，噪音大小也會不同，好在野小獸跑步機采用了雙層懸浮結構減震系統，也能起到控制噪音的作用，不用擔心影響樓下的鄰居。

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四、總結
【 跑臺|在家買跑步機有必要嗎？分享我的跑步機使用體驗】對于跑步機是否有必要買，我的看法就是，如果你有長期的跑步習慣，又不喜歡或者不方便去戶外，那么準備臺家用跑步機是有必要的，反之，跑步機很容易吃灰，總之這事因人而異，要根據自己的情況去選擇。

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