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肝炎|不管是男的女的，可多吃“1種”菜，排毒養肝，遠離肝炎、肝硬化

大家好，我是你們身邊的養生達人泌尿高醫師，生活中巨大的工作壓力，讓我們無暇顧及自己的身體健康，當今社會很多人都出現了亞健康狀態，導致工作沒有精力，身體時常感到疲倦，精神狀態不佳，所以我們在日常生活、閑暇時刻要注意養生，對自己的健康負責，關注高醫師，每天一個健康小妙招！最近一段時間，很多人都在問我排毒的問題，可能是最近天氣的原因，人們多少都有些上火的跡象，一旦出現上火，身體也就更容易出現毒素。那么作為醫生，今天就給你們分享一種常見的蔬菜，多出可排毒養肝，預防肝炎、肝硬化。
肝炎|不管是男的女的，可多吃“1種”菜，排毒養肝，遠離肝炎、肝硬化
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空心菜這種蔬菜在我們的生活中，可謂是司空見慣，不僅空心菜的外表非常普通、價格不貴，而且還有很多的營養價值在里邊。例如：清熱解毒、潤腸通便、療瘡涼血等，今天要給大家說的就是清熱解毒。
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其實，在我們所熟知的空心菜中，還有一種很強的物質，這種物質叫做果膠。果膠進入我們的身體后，能夠加快身體對毒素的清除能力；此外，空心菜中還有一種物質，叫做木質素能夠極大的提升巨噬細胞對身體中細菌進行吞噬，具備了殺菌的效果。
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這也是促進身體排毒的一種方式和方法，由于在空心中含有很多的纖維物質，這些物質能夠有效的提升腸道蠕動，這樣一來也就及時幫助我們身體排便，然后再降低身體中的脂肪水平，這樣才能有效的對脂肪肝進行抑制。