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它們是高血脂的“天敵”，堅持每天吃一點，可能高血脂慢慢消失！ 綠豆：夏天的時候很多人都會煮一些綠豆茶，來清熱解暑，而綠豆中含有的多糖成分，還有增強血清脂蛋白酶活性的作用，可使脂蛋白中的甘油三醋水解，從而達到降低血脂的目的。

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納豆：納豆中富含一種可以提取出來的天然溶解酵素——納豆激酶，這種奇妙的物質可以幫助清理血管內的廢物、黏稠物，阻截堆積物形成，改善血液的黏稠度，有助于活化體內酵素，減輕心血管負擔，降低血脂的效果。

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苦丁茶：雖然苦丁茶的味道很苦，但它的健康益處非常多。飲用苦丁茶通常具有軟化血管，清理血液廢物和消除血液凝塊的作用?？梢哉f它是患有高血壓，高脂血癥和動脈硬化的患者的福音。

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【 納豆|它們是高血脂的“天敵”，堅持每天吃一點，可能高血脂慢慢消失！】玉米：玉米是我們生活中常見的食物。雖然這很常見，但它具有極高的營養價值。它富含我們身體所需的維生素和鈣。此外，經常吃玉米對降低血脂有很好的效果。

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