不僅如此 ， 經常運動 ， 也可以促使脂類物質分解 ， 以免脂肪過多讓肝臟分解負擔加重 ， 造成脂肪肝生成 ， 因此 ， 每天要有30分鐘以上的運動時間 。

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小知識：肝臟常見檢查指標
生活中可以通過這些指標 ， 來判斷肝臟是否損傷 ， 1、轉氨酶 ， 若是體內轉氨酶高于40IU/L ， 可能是肝臟損傷表現；2、總膽紅素含量 ， 正常值為1.7～17.1μmol/L ， 如果超出屬于肝臟病變 ， 超出過高還可能有黃疸癥狀；3、白蛋白 ， 正常數值為40～55g/L ， 長期高出55g/L ， 注意肝功能調理 。
來源：39健康網

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