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高血壓|女人到中老年，別舍不得花錢，建議每周吃兩次它補膠原，勝過化妝品


高血壓|女人到中老年，別舍不得花錢，建議每周吃兩次它補膠原，勝過化妝品
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高血壓|女人到中老年，別舍不得花錢，建議每周吃兩次它補膠原，勝過化妝品
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高血壓|女人到中老年，別舍不得花錢，建議每周吃兩次它補膠原，勝過化妝品
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常常聽到老一輩的人說 ， “冬天一碗湯 ， 不用醫生幫” 。 湯作為中國人最重要的養生方式之一 ， 湯不僅能給我們身體提供足夠的營養 ， 還能滋潤我們的肌膚 ， 讓我們的身體棒棒的 。 進入十一月下旬 ，氣溫越來越低 ， 但肌膚也感到特別干燥 ， 最近我感覺嘴唇都裂開了 ， 母親就會提醒我 ， 冬天多喝湯 ， 喝湯更有利于營養吸收 ， 還能滋潤皮膚 ， 也能驅寒暖胃預防感冒 。
年過40后 ， 我更注重身材管理和皮膚管理 ， 平時我每天都會堅持健身 ， 而在美容養顏上 ， 比起昂貴的化妝品來說 ，我更贊同食補 ，因此我會飲食上增加富含豐富膠原蛋白的食材 ， 吃它們可比去美容院、貼面膜要強得多 ， 還能飽口福解饞呢 。 蹄花就是我常會買的食材之一 ， 豬蹄中富含膠原蛋白質在能滋潤肌膚 ， 延緩皮膚衰老 ， 是經濟實惠的滋補養顏佳品 。 女人到中老年 ， 別舍不得花錢 ， 建議每周吃兩次它補膠原 ， 勝過化妝品 。
冬季是蓮藕大量上市的季節 ， 蓮藕爽脆微甜 ， 滋補的功效也很強 ， 常吃能滋陰潤燥、健脾養胃、益氣養血、美容養顏等功效 ， 女人多吃蓮藕能提高皮膚光澤和彈性 ， 延緩肌膚衰老 ， 讓你的面色紅潤 。  將蹄花和蓮藕搭配著一起燉湯 ， 做法也簡單 ， 燉好的湯醇香濃厚 ， 蹄花軟爛脫骨 ， 蓮藕甘甜粉糯 ， 食材入口即化 ， 堪稱“冬季美容第一湯”。 女人想皮膚細膩有光澤不妨多喝這湯 ， 每周兩次補膠原蛋白延緩衰老 ， 你也不妨試試吧 。
【枸杞蓮藕蹄花湯】
原料： 豬蹄  2個  蓮藕 1節  枸杞  1小把  姜片   3片  蔥花   鹽  適量
制作：1. 準備好原材料； 2. 蹄花塊放入冷水鍋中焯煮； 3. 加入姜片幫助去腥 ， 焯好后沖洗干凈備用； 4. 蓮藕塊加入少許鹽拌均勻； 5. 將焯好的蹄花放入電壓力鍋中； 6. 加入腌制好的蓮藕塊；
7. 一次性加入足量的水； 8. 加入姜片； 9. 按下電壓力鍋上燉煮蹄花的功能鍵； 10、時間到 ，“蹄花湯”就燉好了 ，加入適量的鹽； 11. 加入少許枸杞； 12. 盛入缽中 。
小貼士：1. 蹄花塊冷水下鍋焯煮 ， 加入姜片去腥； 2. 蓮藕加入少許鹽腌制一下； 3. 將焯好的蹄花塊、腌制過的蓮藕、幾片姜和一次性足量的水放入電壓力鍋 ， 按下電壓力鍋上燉煮蹄花的功能鍵； 4. 燉好后加入鹽和枸杞即可 。
【高血壓|女人到中老年，別舍不得花錢，建議每周吃兩次它補膠原，勝過化妝品】