冬季空氣比較干燥 ， 特別是住在北方的朋友們 ， 屋子里面有暖氣 ， 空氣濕度就會降低 。 如果家里有空氣加濕器也可以使用 。 其實最好的辦法祛濕內調 ， 今天介紹幾種“花” ， 日常喝點花茶不僅好喝 ， 而且保健 。

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（一）紅棗桂花茶
這種茶最主要的原料就是紅棗和桂花了 ， 因為紅棗自古以來對于女性的內分泌有著神奇的功效 ， 紅棗不僅能夠活血 ， 還能增加機體的免疫力 。 做法就是4顆紅棗 ， 將果殼去除 ， 切成小塊 。 加入一小勺的桂花 ， 4-5顆枸杞 ， 喜歡喝甜的可以加幾塊冰糖 ， 把食材全部放在鍋里 ， 小火慢熬 ， 一杯溫補滋養的紅棗桂花茶就出來了 。

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（二）枸杞玫瑰茶
很多人都喜歡喝玫瑰茶 ， 玫瑰中有一種散發清香的“黃銅” ， 這種物質對于女性生殖系統以及內分泌有很好的滋補效果 。 特別是冬季 ， 身體寒涼的女性更應該喝一些玫瑰花茶暖暖身體 。 加入6—7顆枸杞 ， 同樣也有滋陰散寒的功效 ， 兩樣加一起事半功倍 。

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（三）菊花清肝茶
這種茶主要的原料就是菊花 ， 加入4—5顆枸杞 ， 簡單用清水沖洗一下 ， 放入鍋中熬制 ， 加入3—5顆冰糖口感更好 ， 具有清肝明目的功效 ， 特別是常坐辦公室的人群 ， 喝一些菊花茶可以緩解眼睛干澀的情況 。
說了這么多 ， 想和大家著重分享一些桂花的培育和功效 ， 我們在日常生活中就可以很方便的種植 。

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桂花全身都是寶 ， 不僅具有觀賞價值 ， 還有很好的保健功效 。 桂花是一種常見的花卉 ， 是中國木犀屬眾多植物的習稱 ， 它還被叫作巖桂 。 外觀是橢圓形葉子 ， 花冠一般是四瓣組成的 ， 花朵小小的非常精致 。 在眾多的品種中 ， 比較有名的就是金桂、銀桂 。

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桂花被稱作中國傳統十大名花之一 。 不僅有美化環境的作用 ， 而且釋放出沁人心脾的芳香 ， 令人沉醉 。 桂花一年四季都是翠綠的 ， 一般高3-5米 。 桂花生長環境比較喜歡溫暖的地方 ， 大約在18-24℃就很好 。 濕度也是十分重要的 ， 在生長期要有意識的把花放在空氣濕潤 ， 通風性好的地方 。

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桂花比較喜歡溫暖的環境 ， 耐高溫 ， 也非常的耐嚴寒 ， 其實桂花生命力十分頑強 ， 適應環境的能力也很強 。 土壤要保持濕潤 ， 這樣才能使根部吸飽了水 。 喜歡桂花的話可以嘗試種一種 ， 種到盆栽中或者是花壇里也非常好 。 主要桂花有明顯的祛風散寒的功效 ， 咳嗽的時候可以飲用桂花茶 。

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上面幾種茶都特別適合女性飲用 ， 冬季如果覺得身體不適 ， 手腳冰涼 ， 那么可以學習一兩種試試做一下 ， 還可以自己學著種植這些植物！返回搜狐 ， 查看更多
【花香四溢能泡茶，盤點一下，有哪些植物適合冬季泡茶】責任編輯：

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