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立秋后，兒童消暑不宜貪喝涼茶

【立秋后，兒童消暑不宜貪喝涼茶】本報訊（采訪人員楊鳳立）北京立秋后的天氣依然是酷熱難耐 ， 而且總是有陽光暴曬的日子 。很多孩子在玩得滿頭大汗后習慣飲用冷飲 ， 有的孩子還愛喝涼茶 。不過專家提醒 ， 兒童不宜喝涼茶 。
北京朝陽醫院營養科宋新營養師指出 ， 涼茶能消暑降火 ， 有清熱解毒、祛濕生津消暑功效 ， 但其性味偏寒涼 ， 如果大量地喝 ， 會使人體臟腑的陽氣發散 ， 導致脾胃等器官的功能失調 。尤其是仍在生長發育期的兒童 ， 由于脾胃調節功能較差 ， 對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應 ， 更容易損傷脾胃陽氣 ， 導致脾肺氣虛 ， 影響消化吸收 ， 甚至讓孩子出現腹痛腹瀉 。所以 ， 兒童喝涼茶要慎重 。即使飲用也不宜過多、過快、過涼 。