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這個動作的要領是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松，然后進行下一輪。煩躁的時候捏一捏，火氣就沒有了。
8、消除疲勞、保健
合谷穴的位置，在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處，然后下壓，就可找到了?；蛘邔⒛粗覆n后，虎口出現隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴。

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按壓合谷穴，可以消除疲勞、黑眼圈，增強免疫力，還有提神醒腦的作用。

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9、治療牙痛
揉捏虎口外側，可以治療頭痛、牙痛等痛的癥狀。牙痛的時候，揉捏虎口可以有效減緩疼痛的感覺。

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10、降低血壓、血糖
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可以有效幫助降低血壓。它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。
按壓手法很簡單，只要持續不斷的去按壓它，直到感覺輕微疼痛，就有降血壓的效果啦！

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按壓大拇指根部外側有降血糖的作用，調節心臟功能。
11、治療頭暈、惡心
當你感覺到似乎要暈車的時候，可以嘗試按壓一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮繩纏繞在你的無名指上，它可以有效刺激精神，激發氣血，避免頭暈惡心。
除去按壓大拇指外，也可以這樣攥住無名指進行壓迫療法。

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12、治療關節炎
與此同時，多活動手指，手指上穴位的聯動還能產生舒筋活血的作用，可以有效預防關節炎，保持身體健康。
再教大家一套手指的活動操吧，比按摩更簡單，也同樣有效！

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首先將手放在桌面上，依次將食指、拇指、無名指、小拇指靠向大拇指方向，然后再反向移動回去。
接著抬起手，將手的食指、中指、無名指、小拇指與大拇指依次完成一個O形，重復兩到三遍。

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將手指彎成一個C形，重復10到15次。然后握拳，也重復10到15次。

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四指平曲，重復10到15次。
來源：約見名醫

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