3、傷肝
酒精進入體內后，依靠肝臟進行代謝，而代謝產生的氧化劑、自由基、超氧化劑等物質會毒害肝臟，引發酒精性脂肪肝，甚至肝硬化。如果長期飲用高度酒，還會使肝細胞反復變性、壞死、再生，提升肝癌風險。

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4、傷人
酒精的致畸作用明顯，若夫妻雙方均飲酒，則會影響后代的智力、機體發育，特別是妊娠婦女飲酒，可能會導致流產。另外，飲酒使人情緒、思維混亂，容易引發意外事故，包括失足跌落、溺水、火災、車禍等。
三、戒酒方法送給你藥物治療
美國FDA已經批準2種戒酒藥物，分別是戒酒硫和環丙甲羥二氫嗎啡酮，對酒精依賴癥有一定的治療作用。服用后，患者會出現酒精排斥癥狀，不過有副作用，一定要在醫生的指導下使用。
心理治療
通過心理治療，讓酒精依賴者認識到危害，讓他們主動選擇戒酒，同時在其他治療方式的輔助下，幫助酒精依賴人群擺脫酒癮。
營養治療
長期、大量飲酒會使人食欲下降，會有營養不良的表現。對此，應當積極地補充營養，包括B族維生素、抗氧化劑、脂肪酸等，還需補充神經營養成分，這對戒酒、康復都很有幫助。

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自主治療
這是戒酒治療中最為困難的項目。很多時候，戒酒能否成功取決于患者本人的決心和行動力。如果想戒酒，那就要保持樂觀的心態，樹立戒酒的信心，多參加戶外活動，多結交不喝酒的朋友，接受新的價值觀。
如今許多場合都少不了喝酒，但早在2014年，世衛組織就在《癌癥報告》中強調“少量酒精也不安全”，所以為了健康，無論在什么場合，盡量做到不喝酒。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]BMJ發表哈佛11萬人研究：5個健康習慣，可延長10年無病壽命.學術經緯.2020-01-11
[2]酒桌文化是職場的糟粕！《柳葉刀》子刊發布2020年酒精致癌報告.醫學界腫瘤頻道.2021-07-15
[3]酒精依賴患者如何戒酒？.中國社區醫師雜志.2015-12-23
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