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怎樣對付“挑食”的寶寶，一文學習下( 二 )

健康知識養生常識


吃飯應該是自主、快樂的事情 。 盡早養成讓孩子自己吃飯 ， 比追著喂飯更有效 。 自己吃 ， 積極性會提高 ， 會有一種“我會自己做”的掌控感 ， 這對孩子的身體和心理發育都有好處 。
每個孩子的個體差異比較大 ， 就像我們大人一樣 ， 每個人的飯量都不一樣 ， 所以很難有一個統一的標準 。 大部分時間 ， 我們要信任孩子的判斷 。
家長的工作是給孩子提供豐富的食物 ， 然后讓孩子自己決定吃什么、吃多少 。 “有一種餓 ， 是你媽媽覺得你餓” ， 這是家長需要走出的誤區 。
吃是人的本能 ， 家長要做的是支持 ， 提供豐富的食物 ， 營造良好的進餐環境 ， 讓孩子體會到進食的快樂 。
【怎樣對付“挑食”的寶寶，一文學習下】自主和愉悅才是孩子吃飯最理想的樣子 。