速凍模式開啟了！一夜之間氣溫下降了10度 ， 直到零下下大暴雪 ， 寒潮橙色預警開啟了！11月的第二個節氣小雪已經結束了 ， 也是冬季降雨下雪的開始 ， 意味著接下來的天氣都要在零下中度過了！寒潮來的太快我們一定要以防寒保暖為主 ， 想盡各種辦法去保暖 ， 除了穿更多更厚的衣服外 ， 食補也是一種非常有效的保暖方式！小雪節氣結束 ， 各種蔬菜肉又都漲價了 ， 可是為了家里人的健康 ， 再貴我們也要買 ， 多吃牛羊肉暖身暖胃 ， 增強抵抗力 ， 戒掉冷飲和飲料 ， 讓身體暖起來！
今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉 ， 隔三差五 ， 給孩子做 ， 長高個更聰明 ， 補肝補血眼睛亮 ， 身體棒!

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羊肉含有豐富的蛋白質 ， 脂肪 ， 以及多種微量元素 ， 相比較豬肉含有更少的脂肪 ， 所以吃多了也不怕會長胖 。 羊肉有不錯的健脾養胃的作用 ， 對于身體虛弱 ， 畏寒怕冷的人而言 ， 常吃羊肉可以有效增強體質 ， 變得更加壯實不怕冷 。

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【小雪結束下大雪全家人抵抗力都下降了，多吃牛羊滋補肉，強身健體】羊肉有很好的補血作用 ， 還能保護胃壁 ， 促進消化酶的分泌 ， 幫助消化吸收食物中的各種營養物質 。 常吃羊肉還可以補肝補血明目 ， 對于眼干眼澀眼疲勞等眼睛問題有非常好的緩解作用 ， 幫助孩子保護視力 ， 眼睛更加透亮 。

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孩子經常吃羊肉能有效提高免疫力 ， 幫助增強體質 ， 預防常見的各種疾病發生 ， 讓孩子專心學習 ， 不受小病小感冒的干擾 ， 自然更加更好 ， 學習更加輕松 ， 有利健康成長 。

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小雪節氣結束 ， 氣溫一夜速凍 ， 抵抗力差的人一定要保暖增加營養 ， 多吃今天介紹的滋補美食 ， 吃的盡興身體也健康！最后在接下來的寒冬季節里 ， 做好防寒保暖工作 ， 關照好自己家人的身體健康 ， 別讓寒氣進體 ， 寒冷的天氣影響到我們的身體健康哦！

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