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心臟|身體被香煙“掏空”的跡象，希望都沒有，哪怕占一個，請盡早戒煙( 二 )


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戒不掉煙的人 ， 若能做好這3點 ， 或許可以降低香煙對身體的危害！
1、新開包的香煙放一放再吸
購買回來的香煙打開之后需要放置一段時間之后再吸 ， 這是因為香煙在制作的過程中可能會加入大量的化學添加劑 ， 主要是粘合劑 。
香煙中的有害物質不僅僅只有這一種 ， 而是有很多化學毒素在里面 。 香煙打開之后放置兩個小時再吸 ， 對人體的傷害可能會減少些 。
2、吸煙后刷牙漱口
常年吸煙的老煙民牙齒發黃 ， 這是因為香煙中的有害物質會給我們的口腔造成傷害 ， 不僅僅是牙齒 ， 還會誘發口腔癌 。
吸煙者應該養成勤刷牙漱口的好習慣 ， 保持口腔清潔 ， 清除口腔內的香煙殘留物 ， 避免真菌感染 ， 維持口腔健康 。
3、常吃這幾種可以凈化肺部的食物
豬血
豬血有很好的清肺潤肺的功效 ， 能夠清理堆積在肺部的粉塵和金屬顆粒 ， 對煙毒也有很好的清理作用 。 豬血中含有有一種特殊的蛋白質 ， 經過胃酸分解之后會產生一種可以滋潤肺部的物質 ， 對肺部有很好的養護作用 。
黑木耳
黑木耳能夠清除肺部的粉塵和有害物質 ， 減輕肺部排毒負擔 。 黑木耳中含有的植物膠質進入人體之后能夠吸附粘連在肺部表面的煙毒 ， 盡可能清除體內的有害物質 。
對于經常生活在環境污染中的人來說 ， 吃黑木耳能夠保持肺部潔凈 ， 起到潤肺清肺的作用 ， 女性常吃還可以美容養顏、抗衰老 。
丁香
丁香是一種常見的中藥材 ， 樹皮、樹干、樹枝都可以作為藥引 。 用丁香泡水喝可以起到清肺化痰、止咳等功效 ， 滋養肺部 ， 丁香獨特的香味可以改善常年吸煙帶來的口臭 ， 凈化口腔 。
大家還有什么好的辦法可以減輕香煙給身體帶來的危害呢？可以在下方留言 。