2年不吃肉 ， 23歲女子進了醫院
減肥 ， 一直是許多市民所關注的話題 ， 減肥方法也是五花八門 ， 節食減肥最為常見 。
長沙23歲的李女士 ， 就因為過度節食減肥 ， 導致身體出現了一系列不適癥狀 。
【方式|2年不吃肉，23歲女子進了醫院】為了保持身材 ， 李女士兩年來幾乎不吃肉類 ， 偶爾吃極少量的雞蛋和牛奶 。


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從一個月前開始 ， 李女士開始出現雙下肢麻木 ， 程度逐漸加重至走路都費勁 ， 雙手也出現了麻木乏力的情況 ， 隨即就醫檢查 。


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醫生介紹 ， 維生素B12是人體內所必須的營養物質 ， 如缺乏維生素B12的話 ， 可出現口腔潰瘍、視力下降 ， 誘發周圍神經病變 ， 更甚者可出現智能下降等 。


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而維生素B12主要存在于肉類和海產品類中 ， 小部分來源于奶蛋及其發酵產品 ， 植物類食物如水果、蔬菜所含維生素B12就較少 。


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醫生建議 ， 一味節食減肥不可取 ， 大家可以通過適量運動、健康飲食等方式 ， 科學減重 。
來源：芒果都市

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