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日常多做“2事” ， 尿酸乖乖排出 ， 腎臟更健康
1、補充營養素

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2、保持充足的睡眠
保證充足的睡眠 ， 不僅會使體內的各個器官逐漸修復 ， 還可以促進尿酸的代謝 ， 并且增加腎臟的排毒、解毒功能 。
【小王今年快28了|2種調料堪稱“嘌呤大王”，醫生：不想痛風、腎衰找上門，趁早少吃】睡前半小時 ， 需要適量的飲水 ， 可以幫助身體促進新陳代謝 ， 喝尿酸的排出 ， 進一步維持了夜間身體正常的生理功能 。

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參考文獻：
【1】李爭;心血管健康行為和因素與高尿酸血癥[D];天津醫科大學;2016年
來源：健康新經官方

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