肝臟的休息時間主要是在深夜的11：00-凌晨2：00 ， 這個時間段內保持熟睡才能讓肝臟得到修復 ， 提升肝臟的排毒效率 。
另外 ， 經常性的熬夜 ， 身體的免疫力會明顯降低 ， 容易誘發多種疾病的產生 。

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【沒有女人不愛美|女人肝不好，有4個“丑態”藏不住，肝有多干凈，臉就有多干凈】來源：健康管理張老師

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