乳飲料類 ， 咖啡、奶茶、加工果汁類 。 此類食物中含有大量的糖分 ， 增加齲齒和寶貝胰島的代謝負擔 。 同時 ， 一些飲料中含有植脂末成分 ， 增加成年后冠心病的風險 。
03
被限制食用的零食
被限制食用的零食 ， 其實就是垃圾食品 ， 孩子多吃無益 ， 像小甜品 ， 如冰激凌、糖果、巧克力、奶油蛋糕 ， 高能量零食 ， 如炸雞塊、炸雞翅、炸薯條、方便面 。
轉自丨芒果都市、南京零距離

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