1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

空氣|溫馨提醒：冬季呼吸道疾病預防是關鍵


空氣|溫馨提醒：冬季呼吸道疾病預防是關鍵
文章圖片

冬季 ， 人的呼吸系統比較脆弱 ， 是呼吸道疾病的高發季節 ， 醫院呼吸科急診大部分患者都有咳嗽、胸悶、氣急等癥狀 ， 尤其是老年人 ， 發病率高 ， 病情較重 。 呼吸科醫生提醒您：冬季一定要“防患于未然” ， 做好呼吸道疾病預防工作 。
為什么冬季呼吸道疾病高發？
冬季天氣寒冷 ， 是流感病毒、呼吸道合胞病毒流行的季節 。 人們可能為了室內保暖 ， 減少開窗通風次數 ， 這就為病原體傳播創造了條件 。
冬季霧霾嚴重也是呼吸道疾病高發的原因之一 。 空氣中的有害顆粒增多 ， 可損傷呼吸道黏膜上皮 ， 使纖毛清除能力下降 ， 黏液分泌增多 ， 為病原體感染創造了條件 。
尤其對一些慢性呼吸道疾病患者 ， 如慢阻肺、哮喘患者等 ， 常因天氣驟降導致病情加重 ， 出現咳嗽、咳痰增多 ， 呼吸困難較前明顯等癥狀 ， 經治療雖可改善病情 ， 但不能徹底治愈 ， 且病情易反復 。 因此 ， 冬季呼吸道疾病的預防工作就顯得十分重要 。

空氣|溫馨提醒：冬季呼吸道疾病預防是關鍵
文章圖片

易感人群 ， 重點防護：預防呼吸道感染 ， 首先要保護好三類重點人群 。
1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺氣腫、間質性肺病等慢性呼吸道疾病患者 ， 是預防呼吸道感染的重點人群 。 這些患者一旦感染 ， 就會慢病急發 ， 治療不及時將會導致慢性病加重 。
2.年老體弱者：老年人、兒童和體質虛弱者是多種疾病的好發人群 ， 他們在冬季也特別容易發生呼吸道感染 ， 而且一旦發病比一般人群更難痊愈 。

空氣|溫馨提醒：冬季呼吸道疾病預防是關鍵
文章圖片

3.繁忙勞累者：有些人明明年紀輕輕 ， 身體健康 ， 卻經常感冒、咳嗽不斷 ， 這些人往往是白領、精英、骨干 ， 平時工作忙碌 ， 加班加點壓力大 ， 導致過度勞累、免疫力下降 ， 很容易感染各類疾病 。
有效預防需注意這些細節：
1、養成良好的生活習慣 ， 適當增強身體鍛煉；
2、盡量不到人群密集的公共場合活動；
3、房間經常通風 ， 保持空氣新鮮；
4、合理膳食 ， 營養搭配合理 ， 注意補充蛋白質 ， 多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物 。
作者：呼吸與危重癥醫學科 朱春雨
【空氣|溫馨提醒：冬季呼吸道疾病預防是關鍵】圖片：北京世紀壇醫院版權