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男性一天排尿多少才正常？一文參考下

健康知識養生常識

尿毒癥想必大家應該都不陌生 ， 這是我國臨床上最為嚴重的腎臟病變 。 但是 ， 它并不是一種獨立性的腎病 ， 在尿毒癥之前 ， 患者已經出現了各種原發性或繼發性的慢性腎病 。
由于一直沒有得到科學有效的治療、病情控制不當 ， 患者腎臟逐漸受損、進入了腎衰期 。
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所謂腎衰期 ， 指的就是腎功能逐漸衰退階段 。 要知道 ， 腎臟與其他器官不同 ， 一旦腎功能開始衰退 ， 就是一個不可逆轉的過程 。 而慢性腎衰竭的終末期階段 ， 就是大家俗稱的尿毒癥 。
此時 ， 患者腎功能嚴重受損 ， 只能依靠長期透析、腎移植的方式來延長生命 。 但即便如此 ， 患者未來的生活質量、生存期 ， 遠不能和健康人群相提并論 。
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要知道 ， 腎臟在人體起到的作用 ， 其實就是生成尿液和內分泌兩大部分 ， 其中最為重要的就是生成尿液 。 通過尿液的生成 ， 它能起到排出體內代謝廢物和毒素、維持水電解質以及酸堿度平衡、維持血壓穩定的作用 。 而一旦腎臟出現問題 ， 首先就會對排尿造成影響 。
那么問題來了 ， 男性一天排尿多少次才算是正常呢？
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一個身體完全健康的成年人 ， 每日排尿次數是不固定的 。 因為尿液生成非常復雜 ， 其中最不能缺少的就是水分 。 只有水分攝入充足 ， 腎臟才能正常生成尿意 。 根據臨床建議來看 ， 成年人每日攝入水分至少需要維持在1500-3000ml左右 ， 這包括了飲食和食物補充水分兩部分 。
水分在進入人體之后 ， 就會開始進入體循環 。 當血液到達腎臟時 ， 腎小球就會攔截下水分、部分有益物質和代謝廢物 ， 在腎盞內形成原尿 。 但是 ， 這些原尿并不會直接被排進膀胱 ， 而是會在腎小管的作用下進行重新吸收和利用 ， 之后被濃縮的原尿才會變成尿液 。
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【男性一天排尿多少才正常？一文參考下】如果成年人當天攝入的水分正常 ， 且沒有大量出汗、發熱等問題 ， 整天排出的小便量就是在1500~2000ml左右 。 換算成小便次數的話 ， 也就是6-8次左右 。
通常 ， 白天小便次數多與夜間 ， 進入睡眠狀態后 ， 成年人整夜小便次數就是在0-2次左右 。 這也就是說 ， 成年男性整天排尿次數越是接近8次 ， 就說明腎臟越健康 。
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但需要強調的是 ， 排尿次數并不能直接說明問題 ， 如上文中提到的一般 ， 排尿頻率受到了多種因素影響 。
偶爾一次排尿次數增多或減少 ， 首先要從飲食、飲水量、出汗量、精神狀態等方面進行考慮 ， 看是否生理因素影響到了排尿 ， 并及時進行相關的調整 。 如果第二天排尿頻率恢復了正常 ， 這就是生理性表現 ， 不需要過度警惕 。
但相反的 ， 如果近期突然出現了夜尿次數增加(超過了3-5次以上、尿量在500ml以上)、全天小便次數增加、少尿或無尿等癥狀 ， 這才可能是腎臟受損的信號 。 特別是莫名的少尿和無尿 ， 很可能是腎衰竭已經找上自己的信號 ， 提高警惕、及時就醫篩查非常必要 。