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老煙民戒煙，戒斷反應強烈，是好事還是壞事？一文科普

養生常識健康知識

你還記得 ， 當時點燃第一支香煙 ， 到底是為了什么嗎？
想必很多人都已經想不起來了 ， 但是對煙民來說 ， 他們都知道戒煙實在是太難了！
煙草本身就是一種致人成癮的消費品 ， 之所以會導致吸煙者成癮 ， 是擬規定長期作用后的結果 。 這種成分就像是麻醉劑一般 ， 最開始吸食時會產生不適感覺 ， 比如胸悶氣短、惡心、頭暈等 。 但是 ， 隨著身體不斷適應 ， 尼古丁就會對中樞神經產生刺激 。
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說穿了 ， 尼古丁的本質就是一種神經性毒素 ， 它主要會侵犯人的神經系統 。 吸煙者適應煙草之后 ， 在吸煙的過程中 ， 會主觀上感覺疲憊感已經消失了 ， 同時精神也變得越來越振奮 ， 這其實就是神經系統的一過性興奮 ， 也是尼古丁產生的欣快感 。
【老煙民戒煙，戒斷反應強烈，是好事還是壞事？一文科普】但接下來 ， 神經系統會出現抑制 ， 在尼古丁被代謝之后 ， 就會產生不適感 ， 久而久之導致煙民出現煙癮 。
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但是 ， 吸煙可不單單只有致人成癮、消耗錢財如此簡單 。 大量研究都已經證實了吸煙對身體的傷害 ， 它會侵犯人的心腦血管系統、呼吸系統 ， 其就是促發動脈粥樣硬化、心腦血管病、肺癌、慢性呼吸道疾病的高危因素 ， 越是長期大量吸煙 ， 對身體的傷害也就會越大 。
也正因如此 ， 許多人都產生了想要戒煙的想法 。 但是 ， 老煙民在戒煙的過程中 ， 卻出現了種種不適癥狀 。 這不禁讓人懷疑 ， 老煙民戒煙 ， 到底是一件好事 ， 還是壞事呢？
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大家都知道 ， 在吸毒之后戒毒會產生極其強烈的戒斷反應 ， 甚至是吸毒者的身體難以忍受 ， 這也是戒毒困難的原因 。 香煙的毒性和傷害性雖然不能和毒品相提并論 ， 但二者皆有一個共同點 ， 那就是會致人成癮 ， 只要是致人成癮的物質 ， 都會出現戒斷反應 ， 香煙也不例外 。
長期吸煙的人群突然戒煙 ， 受到身體恢復調整、中樞系統對香煙渴望的影響 ， 戒煙者就會出現種種戒斷反應 ， 比如開始咳嗽、情緒煩躁不安、注意力難以集中、食欲不振等等 。 這并不是戒煙之后導致了疾病出現 ， 而是每個老煙民都必須要經歷的戒斷反應 。
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不但如此 ， 香煙其實已經成為了煙民生活中的一部分 ， 甚至是已經被當做是安全感的象征 。 當身邊缺乏香煙時 ， 這種對香煙的心理依賴作祟 ， 也會影響自己的精神和心理狀態 。 這種戒煙后的階段反應 ， 往往會在14天內達到高峰期 ， 癥狀可持續一個月左右 。
在臨床看來 ， 無論吸煙多長時間 ， 只要開始戒煙 ， 就意味著自己徹底告別了香煙傷害 。 雖說心血管系統和呼吸系統功能不會完全恢復如初 ， 但傷害已經沒有了 。 所以 ， 戒煙者未來患各種心腦血管病、呼吸道疾病的幾率會變得越來越低 ， 對身體百利而無一害 。
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總而言之一句話 ， 戒煙是對身體有益處的 ， 戒斷反應也并不是戒煙后造成了疾病 ， 而是正常的發展過程 。
需要強調的是 ， 戒斷反應在持續一段時間后就會消失 ， 但心理上對香煙的渴望 ， 卻很可能會伴隨接觸過煙草人群一生 ， 所以個人意志力就是戒煙最為重要的基礎 ， 無論在什么時候開始 ， 只要決定戒煙 ， 就應當下定決心 。