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高葉梅|【健康投資家】為什么吃的不多動的不少還是瘦不下來？骨質疏松也需要運動嗎？冬季補湯羊肉當歸湯怎么做？……


高葉梅|【健康投資家】為什么吃的不多動的不少還是瘦不下來？骨質疏松也需要運動嗎？冬季補湯羊肉當歸湯怎么做？……
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FM107.3 每周五、六、日 ，
6：00—6：30 ，
您將聽到一個這樣《健康投資家》
中醫智慧、養生知識、營養美味……
本周《健康投資家》繼續冬季養生智慧
2021年11月26日：身體走下坡路 ， 怎么辦？
俗話說：千金難買老來瘦 ， 但是有些老年朋友飯量不大 ， 但體重卻一直往上走 ， 體力也遠不如從前 ， 這跟 基礎代謝率有怎樣的關系？基礎代謝率下降 ， 會對身體造成哪些影響？飲食、運動量 ， 哪些因素與基礎代謝率息息相關？《健康投資家》之冬季強身健體 ， 跟您一起關注基礎代謝率 ， 說說：身體走下坡路 ， 怎么辦？
主講嘉賓：北京中醫藥大學東方醫院 老年病科 副主任醫師 ， 鄭曉鵬
2021年11月27日：預防骨質疏松 ， 不只補鈣那么簡單
【高葉梅|【健康投資家】為什么吃的不多動的不少還是瘦不下來？骨質疏松也需要運動嗎？冬季補湯羊肉當歸湯怎么做？……】一些上了年紀的朋友 ， 常常會碰到有這樣的疑問：最近骨頭有點痛 ， 還出現了抽筋 ， 是不是缺鈣？擁有健康的骨骼和靈活的關節 ， 就可以保持“想去哪兒就去哪兒”的行動力 。 那么 ， 如何維持這樣的行動力呢？補鈣對于預防骨質疏松是很多人的共識 ， 但是您知道嗎 ，預防骨質疏松也不能單純的補鈣！科學合理的運動、健康的生活方式同樣很重要 。 《健康投資家》之冬季強身健體 ， 跟您一起關注骨質疏松 ， 說說：預防骨質疏松 ， 不只補鈣那么簡單 。
主講嘉賓：北京中醫藥大學東方醫院 老年病科 副主任醫師 ， 馬元
2021年11月28日：冬季防感冒
天氣寒冷、干燥 ， 身邊感冒咳嗽的人也多了起來 。 感冒嗓子疼 ， 蔥白煮水管用嗎？為什么有的人虛寒 ， 但是一補又上火？上火了怎么辦？備受推崇的 羊肉當歸湯 ， 怎么做？健康投資家 ， 冬季養生智慧 ， 跟您一起關注：冬季防感冒
主講嘉賓：北京積水潭醫院 中醫科 副主任醫師 高葉梅
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廣播節目：北京城市廣播 頻率FM1073/AM1026《健康投資家》播出時間 每周五、六、日 ， 6:00—6:30