感冒指的是上呼吸道感染|感冒后,應注重飲食,可食用藥食同源的食物,注意營養搭配( 二 )
另外 , 要注意做好身體的保暖工作 , 并且每天保證充足的睡眠 。 在感冒癥狀有所緩解后 , 可適當進行有氧運動 , 既能夠提升自身免疫力 , 還可以促使感冒快速愈合 。
來源:治郎醫生
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