文章圖片
這道菜是我們日常生活中的一道家常菜 ， 味道香咸 ， 排骨酥爛 ， 而且色澤金紅 。 一般人都可食用 。
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：紅燒排骨

文章圖片
排骨含豐富的蛋白、脂肪、維生素外 ， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等 ， 可為幼兒和老人提供鈣質 。
這道營養菜是由排骨 ， 蔥 ， 姜 ， 香葉 ， 八角 ， 生抽 ， 料酒 ， 鹽 ， 十三香 ， 胡椒粉等食材和調料搭配而成 。

文章圖片
【這道菜是我們日常生活中的一道家常菜|色澤誘人味道香咸，既補鈣又利于消化，孩子都愛吃的家常菜】好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃排骨有什么好處！
排骨里面不僅富含豐富的蛋白質以及脂肪、維生素 ， 還含有大量的磷酸鈣以及骨膠原 ， 經常吃排骨可以為小孩子或者是老人提供鈣質；

文章圖片
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃蔥還有什么好處！
蔥白可以促進汗腺、發汗 ， 對緩解感冒有很好的幫助 。 而且蔥中還含有大蒜素 ， 蔥白水有解毒的功效 ， 有效殺滅感冒所產生的病菌 。

文章圖片
下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下
第一步：將排骨清洗干凈 ， 加入淀粉 ， 均勻揉搓一下 ， 然后再清洗干凈備用 ， 鍋中加涼水 ， 將排骨涼水下鍋 ， 放蔥段 ， 姜片 ， 大火燒開后撇去表面浮末 ， 焯水一分鐘撈出來 ， 再過一遍涼水 ， 沖去表面雜質 ， 控干水分備用 。 大蔥切段 ， 姜切成絲 ， 盛入碗中 ， 再準備香葉 ， 八角 。

文章圖片
第二步：鍋中倒入油 ， 涼油下入冰糖 ， 小伙慢慢炒 ， 炒出棗紅色后放入排骨 ， 快速翻炒均勻上色 ， 然后放入蔥姜 ， 香油八角煸炒一下 ， 加入清水 ， 沒過排骨即可；

文章圖片
第三步：加生抽 ， 老抽 ， 料酒 ， 再加鹽 ， 十三香 ， 胡椒粉 ， 攪拌均勻大火燒開 ， 再轉中火繼續燉30分鐘左右 ， 時間到了打開蓋子 ， 改大火收一下汁 ， 出鍋前撒點白芝麻即可出鍋裝盤；

文章圖片
來源：小豬搞笑段子

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 人員|速擴！江西疾控剛剛發布新冠疫情緊急風險提醒！這些人須集中隔離！
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不藥而愈？關于脂肪肝，這4個錯誤認知要避免
• 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
• 射線|北京北城甲狀腺醫院提醒：甲狀腺疾病高發要如何預防？這5件事要做好
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 蘋果是天然潤唇膏 你知道嗎？