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負離子|睡眠好幫手，負氧離子拯救你的深夜失眠

負氧離子拯救你的睡眠
一個人每天需要保證充足的睡眠才能保持旺盛的精力，睡眠占據了我們一生1/3的時間，好的睡眠標準一般是：入睡時間小于30分鐘；睡眠中斷不超過2次，且容易再次入睡；安靜沉穩不多夢；睡眠時間為6-8小時；睡眠后有輕松感和滿足感。
失眠，在醫學上被定義為一種睡眠障礙，由神經功能紊亂引起。主要表現為神經無法松馳，入睡困難，睡眠質量低，睡眠時間少，從而導致身心疲倦，能量低迷，心煩氣燥、記憶衰退等反應。
當代年輕人生活壓力大，免不了被失眠困擾，很多人在面對失眠問題時，都會選擇藥物治療，其實還有另外一種更為簡單有效并且環保的方法可以改善睡眠質量，那就是負氧離子。
睡眠對人體的重要性
睡眠是人體的自我恢復時間
一個人每天需要保證充足的睡眠才能保持旺盛的精力，睡眠占據了我們一生1/3的時間，好的睡眠標準一般是：入睡時間小于30分鐘；睡眠中斷不超過2次，且容易再次入睡；安靜沉穩不多夢；睡眠時間為6-8小時；睡眠后有輕松感和滿足感。
人的身體如同一部周而復始不停運轉的機器，中醫提倡人要遵循五臟六腑的運行規律，晚上11點到凌晨1點是膽經運行的時間，凌晨1點到凌晨3點是肝經運行的時間，凌晨3點到凌晨5點是肺經運行的時間，凌晨5點至7點是大腸經運行的時間。睡覺的這段時間就是我們身體進行自我修復的過程。
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失眠的危害
資料顯示，中國有4成以上的城市人口飽受失眠之苦，以中青年和老年人為主，其中70%為30-55歲的男性人群?？梢哉f失眠已經成為現代人的通病，快速緊張的生活節奏，充滿挑戰的職場壓力，變化無常的情感連接，還有象2020年這樣，一場突如其來的疫情讓全世界人民偏離正常的生活軌道所帶來的恐慌與焦慮。
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如何改善睡眠質量
【 負離子|睡眠好幫手，負氧離子拯救你的深夜失眠】第一種方法：傳統的藥物治療
藥物治療伴隨而來的是長期服藥對患者存在著很大的弊端。首先，一些失眠癥患者在長期用藥后雖然失眠癥有所改善，可是在神經系統、泌尿系統等出現了一些副作用，最明顯的是感覺氣短、胸悶、肺葉部不適，嚴重時可能突發窒息、呼吸衰竭。其次，一些失眠癥患者在服務安眠藥后，對藥物產生依賴性，一旦停藥、癥狀立刻反復，從而發現離不開藥物，進入惡性循環的痛苦中。
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第二種方法：負氧離子改善睡眠質量
負氧離子能夠調節和改進神經系統及大腦的功能狀態，有效改善睡眠，這個理論也得到了大量臨床試驗的證明?？諝獾恼?、負離子，按其遷移率大小可分為大、中、小離子。對人有益的是小離子，也稱為輕離子，其具有良好的生物活性只有小離子或稱之為小離子團才能進入生物體。小粒徑負離子也叫輕離子或小離子，是一種等同于大自然的空氣負離子，也稱其為生態級負離子。生態級的小粒徑負離子長效釋放技術已經問世，能生成等同于大自然的小粒徑、高活性負離子。
營造負氧離子睡眠環境，如今，健康生活的理念滲透到各個領域。隨著負氧離子在各個行業的廣泛應用，負氧離子也成為家庭化改善睡眠，呵護身心健康的選擇。
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