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冬天正面穿，夏天反面穿，真有冬暖夏涼的衣服？


冬天正面穿，夏天反面穿，真有冬暖夏涼的衣服？
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圖片來源：pixabay
自從入冬之后 ， Norma和身邊的朋友們紛紛出現了早晨起床困難癥、食欲過盛癥、宅家不動癥和無限疊加穿衣癥等問題…
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別的不說 ， 冬天穿這么厚 ， 早上一層一層的套上 ， 真·人型千層蛋糕 ， 不僅臃腫到行動困難 ， 就連走路騎車膝蓋彎曲的角度都比夏天至少少了5° 。
就不能有那種又暖和又輕薄的衣服嗎？或者冬暖夏涼的衣服？Norma大概在小學想象類作文中就暢想過這種神奇的衣服了…
別說 ， 還真有這種好事 ， 正面保溫 ， 反面涼爽的材料真的存在 。 原來凈想好事還真的能實現！
人體的熱量——我散我到處散
在了解我們的夢幻保溫衣物之前 ， 先讓我們來了解一下人體是如何保持恒溫的？我們的熱量都去哪兒了？要是熱量不離開 ， 我豈不是能天天穿短袖了？
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眾所周知 ， 人類作為恒溫動物通過體內完善的體溫調節機制 ， 包括自主性體溫調節和行為性體溫調節 ， 可以使機體的體溫通常保持在高于環境溫度的相對穩定水平 。
而實現恒溫 ， 主要是由于人體產生和散失熱量受到體溫調節中樞的調控 ， 保持動態平衡 。 當體溫偏離恒定值范圍時 ， 反饋系統會將體溫偏離的信息傳輸到調節中樞 ， 對產熱或者散熱加以調控 ， 使體溫重新回到平均水平 。
反饋控制系統是一種閉環系統 ， 作為控制中心的神經中樞、內分泌細胞等對效應細胞、靶細胞等受控部分發出控制指令 ， 是指完成相應的生理過程 。 受控部分會受到外界環境的干擾 ， 通過一些感受結構將干擾造成的影響反饋給控制中心 。
在這個過程中 ， 反饋信息會與生理學中的調定點(setpoint)進行比較 ， 產生偏差信息 ， 控制中心直接對偏差信息做出處理 ， 實現調節作用 。
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人體生理調節反饋示意圖[3]
了解反饋及之后 ， 讓我們來聊聊產熱過程 ， 我們體內的熱量來源于組織細胞的代謝、機體的各種功能活動 ， 因而代謝水平高的組織器官 ， 產生的熱量也更多 。
在我們處于不同狀態時 ， 不同器官的產熱占比也不同 。 當處于安靜狀態時 ， 人體內臟器官會默默的產熱 ， 約占機體總產熱量的50% ， 其中肝臟的代謝最為旺盛 ， 怪不得是肝不動了？
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當我們運動時 ， 骨骼肌的代謝增強 ， 產熱量顯著增加 ， 成為產熱器官冠軍 。 輕度運動 ， 如步行時 ， 骨骼肌的產熱量約占總熱量的73% ， 而劇烈運動更是可以達到總產熱量的90%[2] 。
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說起產熱 ， 那當然少不了干飯人勤勤懇懇努力進食的功勞——食物的特殊動力效應 ， 即進食后能量代謝率增高 。
除此之外 ， 還有一個比較特殊的情況 ， 當我們周圍的環境比較寒冷時 ， 機體散熱量顯著增加 ， 主要依靠寒戰產熱和加強非寒戰產熱來增加產熱量 。
其中 ， 寒戰產熱也就是我們最熟悉的——冷到發抖！是指機體受到寒冷刺激時 ， 可使位于下丘腦后部的寒冷中樞興奮 ， 經效應器引起骨骼肌肌緊張增強 ， 稱為寒戰前肌緊張 ， 此時產熱量略增加 。
當寒冷持續加劇時 ， 我們就會開始寒戰——骨骼肌伸肌和屈肌同時格局混亂 。 在這種情況下 ， 肌肉收縮所消耗熱量全部變為熱能 。