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3種“假蔬菜”，或比辣椒還傷胃，轉告家人趁早撤下餐桌

據數據顯示 ， 胃病已呈現年輕化的趨勢 ， 并且我國胃病患者已高達上億人 ， 胃部一旦出現損傷 ， 就會導致身體各項機能出現異常 ， 嚴重時 ， 會影響我們的正常生活 。
隨著經濟水平的不斷提高 ， 導致胃病發作的原因也變得越來越多 ， 但其中最主要的還是飲食 ， 畢竟“病從口入”也是有一定道理的 ， 所以 ， 若想養護胃部健康 ， 要從飲食方面做出改變 。

3種“假蔬菜”，或比辣椒還傷胃，轉告家人趁早撤下餐桌
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3種“假蔬菜” ， 或比辣椒還傷胃 ， 轉告家人趁早撤下餐桌
1.無根豆芽
市面上很多不良商家 ， 為了迎合消費者的喜好 ， 用“無根豆芽素”使豆芽細胞快速生長 ， 然而這類激素具有一定的致癌性 ， 若人體攝入超量 ， 會損傷胃部組織 ， 引起胃部病變甚至癌變 。

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2.峨眉豆
峨眉豆也叫作扁豆 ， 一般人群都可以使用 ， 但是對胃病患者來說 ， 它屬于寒性食物 ， 不能夠常吃 ， 并且在烹飪峨眉豆的時候一定要炒熟 ， 若沒有燒熟的話 ， 會產生大量的皂甙 ， 容易引起腹瀉 ， 腹痛等不良反應 ， 經常吃的話對胃部健康很不利 。

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3.卷心菜
卷心菜含有較高的維生素 ， 受到很多家庭的喜歡 ， 但是 ， 卷心菜中含有較多的粗纖維 ， 若長期吃卷心菜可能會導致腹脹、便秘的情況 ， 對于脾胃虛弱的人來說 ， 更要少吃 。

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胃功能受損后 ， 身體或會出現這些異常 ， 需提高警惕
【3種“假蔬菜”，或比辣椒還傷胃，轉告家人趁早撤下餐桌】1.口臭
胃功能受損后 ， 胃部的消化速度減慢 ， 攝入的食物容易堆積在胃部 ， 久而久之就會發生霉變 ， 異味通過口腔散發出來 ， 就產生了口臭的現象 。 所以 ， 若出現頑固性口臭時 ， 不要僅僅以為是口腔出了問題 ， 還可能是胃部已經受損 ， 需及時檢查 。
2.胃痛
胃疼是早期胃病患者常見的現象 ， 這是因為刺激到了神經所引起的 ， 比如胃黏膜糜爛 ， 造成胃酸分泌紊亂 ， 刺激到神經而產生疼痛感；也可能是存在胃痙攣 ， 也可以刺激神經 。

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呵護胃部健康 ， 日常生活堅持2件事 ， 胃或慢慢強壯
1.補充養胃元素

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2.多做運動
運動可以促進腸胃蠕動 ， 幫助提升胃部消化能力 ， 若每天堅持運動不僅可以提高人體的免疫力和抵抗力 ， 減少病毒入侵 ， 還可以有效呵護胃部健康 。
參考文獻
杜娟 ， 胃腸外科護理風險管理與預防對策.《醫學信息》.2015年43期.