什么是養生？
網上有個回答說得很好：
“最講究美的養生，是養眼；最增長智慧的養生，是養腦；最能滋養靈魂的養生，是養心?！?br /> 所謂養生，往往不是在生活中堆砌保健品等外來之物，而是適時地給人生做減法，關照內在，找到問題的本質。
真正會養生的人，只在乎這三處：養眼、養腦、養心。


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所謂“天地有大美而不言?！睋碛幸浑p善于發現美的眼睛，才能讓美好反哺我們的靈魂。
生活中，許多人常常陷入了尋求美的誤區，人云亦云地去所謂“網紅”地標打卡、照相，誤以為這就能實現“養眼”的初衷。
最后，除了留下千篇一律的影像，別無所得。
真正能養眼的美，常常就在身邊不經意之處。
不論是蒔花弄草，親近自然，還是發現生活中美好的人與事，都是最好的養眼之法。


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四川有個著名的“鮮花山谷”，主人是一對夫妻。
丈夫周小林與妻子殷潔當年的相識很有些電視劇橋段的意味。
四十年前兩人跨越四川到北京的距離走到一起，更是成為一段佳話。
夫妻倆婚后走遍名山大川，看遍美景，最終選擇回到四川成都定居。
而周小林給妻子送上的大禮，就是一座世界上獨一無二的鮮花山谷，這也是世界上面積最大、品種最多的蜀葵花海。
周小林曾說過，自己最大的心愿，就是妻子推窗就能看到鮮花，移步庭院就能置身花海。
這對因“養眼”而結緣的夫婦，也把追求自然之美變成了終身事業。
以美養眼，不是一時起意，而是一種習慣。
閑暇時多看一看春華秋實，夏葉冬雪；
煩悶時多賞一賞大千世界，人情美好。
萬物皆有靈，未經雕琢的美就像一汪清泉，浸潤心靈，提升眼界。
當我們真正具備發現美的能力，養眼這件小事也就習慣成自然。


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有人說，最好的自律就是沒事早點睡，有空多讀書。
一個人物質生活不一定優渥，但精神世界一定要富足。
在富養自我的方式里，閱讀大概是最簡單也最直接的方式。
一本書，不僅能讓為繁雜俗事辛苦了一整天的大腦，擁有片刻休憩，更能讓靈魂有了棲息之處。
前陣子，和朋友閑聊，她感嘆自己終于體會到了讀書與不讀書的天壤之別。
原來，她在工作中臨時遇上一個接待大客戶的機會，上司準備在她和另一位同事中選一個人負責解說。
解說的內容除了專業工作，還特別包含了本地歷史人文與風土人情。
這可是展現個人能力的絕佳機會，朋友自然是積極爭取。
在她看來，自己平時是業務骨干，口才又好，是不二之選。
但上司最后的選擇，卻是那位眾人眼中的“書呆子”同事。
原因很簡單，那位同事平時很喜歡看書，對各種歷史典故信手拈來，滔滔不絕，顯然比臨時抱佛腳的朋友更有優勢。
朋友嘆著氣說，自己總以為把工作本身做好就行，卻沒想到，博覽群書真的能在關鍵時刻發揮作用。
的確，很多時候，我們都低估了閱讀的力量。


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不喜歡讀書的人，看到夕陽西下也許只能詞窮地說一句“真美啊”，飽讀詩書的人，卻可以聯想到“落霞與孤鶩齊飛”的遼闊。
有人問：我讀過很多書，現在都忘了，那閱讀的意義在哪里呢？
最多人贊同的回答是這樣的：

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