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養眼|真正會養生的人，只養這三處( 二 )


你吃過許多食物，大部分已經一去不復返，但它們長成了你的骨與肉，閱讀對你思想的改變，也是如此。
最質樸的道理，無需絞盡腦汁去思索，往往藏在你讀過的每一本書之中。
作家毛姆曾打過一個比方：“閱讀是一座隨身攜帶的避難所?！?br /> 閱讀之于生活中的瑣碎與苦難，是良藥，也是飴糖，總能給迷茫中的人帶來些許光明。

養眼|真正會養生的人，只養這三處
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蔣勛說，心靈上真正的荒涼來自太多的快感。
有時，“多”未必是幸福，簡單一點，平和一點，你才會發現，萬事萬物都可以如此美好。
養心最重要的，就是一個“簡”字。
它不是物質的簡陋，也不是內涵的貧乏，而是選擇刪繁就簡、返璞歸真。
白巖松上過一堂關于“趣味”的課。
課上，他首先對學生提出了一個看起來異常簡單的要求：三十分鐘內，不準說話。
然后，他開始泡功夫茶。
一開始，學生們面面相覷，卻又無法出聲，頗有些坐立難安。
漸漸地，功夫茶行云流水的動作之間，茶香蔓延，整個教室似乎也安靜了下來。
墻上時鐘走針的細微聲音，窗口鳥雀的婉轉啾鳴，遠處車水馬龍的汽笛喧囂，這些平日被忽略的聲音仿佛一瞬間涌入耳朵。
三十分鐘過去了，依然沒有人說話，大家這才領悟了一開始那個要求的深意。
此時，白巖松緩緩對學生說：“可能你們已經體會到了'靜'的滋味。我相信，無論是誰，不平靜，就不會幸福。”
現實生活中，幾乎每個人都要面對數不清的難題，時日已久，甚至分不清，哪些是源于欲望，哪些是源于人性。
高質量的人生，絕不是走向世故和復雜，而是回歸最初簡單的模樣。

養眼|真正會養生的人，只養這三處
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《送你一匹馬》中，三毛寫過一段話：
我避開無事時過分熱絡的友誼，這使我少些負擔和承諾。
我不多說無謂的閑言，這使我覺得清暢。
我盡可能不去緬懷往事，因為來時的路不可能回頭。
我當心地去愛別人，因為比較不會泛濫。
我愛哭的時候便哭，想笑的時候便笑，只要這一切出于自然。
我不求深刻，只求簡單。
人的一生，越簡單，越豐盈。

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紀錄片《書店與菜市場》里，有這樣一個問題：“什么會讓你變得充實？”
片中給出的答案是：思想高地和人間煙火。
其實，這個問答與養眼、養腦、養心的選擇不謀而合。
所謂養生，就是去尋找一種與生活對話的方式。
我們需要的，不就是一點煙火氣的美，一些閱讀的高度，和一份不把事情想復雜的簡單心境嗎？
愿每個人都能讀懂養生的真諦，以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味。
作者 | 居瀟瀟
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