1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

男女|尿黃是上火？泡沫多是腎不好？關于尿尿的4個知識，男女都要看

尿液是人體水液代謝最重要的載體之一 ， 每個人都要排尿 ， 排尿頻次、排尿多少、尿液顏色等情況也會隨著我們的健康狀態改變而不斷變化 。
因此 ， 不少人把排尿當做反映身體情況的晴雨表 。
那么在生活中 ， 尿液出現哪些情況 ， 就警示我們身體出了狀況 ， 要引起重視呢？
尿黃
正常的尿色 ， 像沒起泡泡的啤酒 。 喝水多的時候 ， 尿液也可能像白開水一樣 ， 是無色的 。
如果顏色偏深 ， 呈現深黃色 ， 則可能與飲水過少、出汗過多有關 ， 這屬于生理性的尿黃 ， 不用過于擔心 。
不過 ， 及時補水依舊出現的尿液發黃就是病理性發黃 ， 需要引起重視 。
尤其是當尿液長期發黃、發棕 ， 就像濃茶一樣 ， 并且還伴有動不動就累、臉色發黃、上腹不適等癥狀 ， 則可能與肝膽疾病有關 ， 需要及時就醫檢查 。
此外 ， 痢特靈、中藥大黃、B族維生素、多維合劑等藥物也會導致尿液變黃 ， 但停藥即愈 。
【男女|尿黃是上火？泡沫多是腎不好？關于尿尿的4個知識，男女都要看】這種尿黃是“上火”
中醫認為 ， 長期的小便發黃還可能與心火下移至小腸所致 ， 除了尿黃外 ， 還多伴有舌尖潰瘍、尿黃、口干、尿灼熱、心煩、失眠等癥狀 。
對此 ， 我們可取淡竹葉3克 ， 蓮子心3粒 ， 蘆根3克泡水飲用 ， 一般飲用一周就能見效 。
尿騷味重
一般來說 ， 正常色、新鮮尿液的氣味是一股淡淡的稍稍刺鼻的氨味 ， 并不會出現嚴重尿騷 。
反而是久置的尿液由于細菌繁殖、尿素分解 ， 才會出現較重的異味 。
因此 ， 當排尿時如果有明顯異味 ， 還是需要引起重視的 。
尤其是出現以下幾種氣味時 ， 更應該注意：
蘋果甜味：當心是糖尿病酮癥；
有腐臭味：當心是泌尿系統細菌感染；
蒜臭味：有機磷中毒 。
當然 ， 進食大蒜、蔥頭或特殊氣味的藥物也會對尿液的味道造成一定影響 。
因此 ， 若想通過尿液氣味判斷健康情況 ， 最好觀察一下 ， 看看尿液氣味是否持續變化 ， 再判斷是否真的出了問題 。
尿有泡沫
導致尿液出現泡沫的原因很多 ， 比如吃肉多、尿流速大、憋尿太久、潔廁產品殘留等都可能會導致泡沫出現 。
不過 ， 上面這些原因引起的泡沫往往較大且容易消散 ， 而尿液本身較為清澈 ， 飲水或排過幾次尿后泡沫會明顯減少或消失 ， 這并不是什么疾病 ， 不用過于緊張 。
但如果泡沫久久不消失 ， 或者伴隨其他不適癥狀 ， 最好及時就醫檢查 ， 這可能與腎病、糖尿病等疾病有關 。
尿頻
老想尿但每次只尿一點 ， 沒錯 ， 這是尿頻了 。
西醫認為 ， 這多與感染有關 ， 如女性常見的尿路感、陰道炎 ， 以及男性的前列腺疾病等 。
這些疾病只要在剛發病時及時治療 ， 基本不會影響腎功能 。
不過 ， 對于不少上了年紀的人來說 ， 可能本身并未有明顯的感染癥狀 ， 但仍經常出現尿頻、尿急、尿等待、尿不盡、尿滴瀝等 ， 中醫認為這可能與腎中陽氣缺失有關 。
對此 ， 大家可以在醫師指導下使用金貴腎氣丸等成藥調治 。
關于“尿”的小知識
01
一天小便幾次最正常？
人每天大概可形成1~2升尿 ， 相當于2~4瓶礦泉水 ， 這么多的尿 ， 當然不是一兩次能解決問題的 。
通常健康的成人白天會尿3~6次 ， 晚上會尿0~1次 。
如果白天經常超過8次 ， 晚上經常超過2次 ， 每次還特少 ， 那可能就是尿頻 。
當然 ， 如果確實是水喝太多 ， 則不計入此列 。
02
憋尿能把人憋死嗎？