綜合以上形成肥胖的種種原因 ， 我們要注意一下飲食習慣 ， 多參加體育運動鍛煉 ， 增強心肺功能 ， 提高動脈里的血液加速流動、呼吸系統的機能狀況 ， 改善抗病免疫能力 ， 增強有機體的適應能力 。

• 低脂飲食不等于清淡飲食
• 相關|【中國實用外科雜志】肥胖代謝病合并甲狀腺癌外科治療中國專家共識（2021版）
• 就怕“過節肥”？一波動作解救你「健康幸福過新年」（12）
• 寒潮席卷全國|一吃火鍋就忍不住跑廁所？5個原因是背后“真兇”，你中了幾個？
• 問題|常年抽煙沒異常，戒煙后卻渾身難受，怎么回事？醫生說出了原因！
• 飲食習慣|頭暈，走路不穩是怎么回事？與什么原因有關？建議了解
• 豬皮|女孩子別太節儉，4種“減肥”零食經常吃，“美顏瘦身”兩不誤
• 冬季是女性減肥的黃金時期，多吃1元蔬菜，少油熱量低，瘦身快
• 下大雪了女人減肥跑步計劃破滅，多吃燃脂菜，瘦臉瘦腰瘦出大長腿
• 治療儀|長沙仁愛婦產醫院：引起宮頸囊腫的原因